享受“三好睡眠”的8大纪律
(欢迎关注微信公众号“高晓墉催眠空间”或cuimiangao)快节奏的生活带来各种压力,是不是经常让你受到睡眠问题的困扰?如何才能享受“睡得快、睡得香、睡得饱”的“三好睡眠”?高晓墉老师根据15年心理咨询,7500+小时临床经验与您分享享受高质量睡眠的8个要素。高晓墉: 国际NGH(美国催眠师协会)认证催眠师、认证合作授课授证老师; 上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会理事; 华师大心理健康辅导中心咨询专家; 上海交大总裁班、华师大心理学研究生班、华师大MBA催眠及心理课程培训师; 2015年度壹心理最受欢的心理学讲师; 高校心理学系《心理咨询与治疗》讲师; 二级、三级心理咨询师《心理咨询理论与技能》培训老师; 连续开展43期《后现代谈话催眠疗愈培训工作坊》; 15年服务中高层管理者私人顾问与团体训练,7500+小时心理咨询实战研究
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