超越社恐需要点对点的引领

不同于传统心理治疗。 本专辑集合安峰老师自救摆脱20多年严重社交恐惧症的直接经验以及人生感悟而形成的独特思想体系。 专辑中包含安峰老师的长时讲座以及社恐各种疑问解答短音频，和学员们的内心真情实感的流露。 在感动之余会给听者以2天摆脱社恐崭新的思想......

走出社恐升级超人，只需5天。——《安峰超越技术》 咨询课程加安峰老师微信tupoge QQ2510181974 微信公众号：突破社交恐惧 官方群160910845 安峰超越技术群832632896 还有更多课程和学员视频资料尽在http://v.qq.com/vplus/909c426004e1d13da6cc1771221b2ef5 疯狂突破团成立于2011年（www.fktpt.com），隶属于北京安峰信息咨询中心。位于北京房山广阳城。是国内首家专业潜心研究各类社交恐惧障碍（如：对视恐惧，被视恐惧，余光恐惧，赤面恐惧，表情恐惧，口吃恐惧，发抖恐惧，出汗恐惧，演讲恐惧，交流恐惧，异性恐惧，胆小，自卑，口才不好，交际能力弱，核心能力弱，遇事退缩，敏感多疑，内心不够强大，不够阳光，不够开朗，竞争力弱等等），并集合实地培训与网络培训于一体专业辅导各类社交恐惧障碍，提升个人自信心与核心能力，公众演讲力与口才培训的辅导培训机构。

【主播介绍】：小鱼老师 国家高级心理咨询师、口吃矫正咨询师 【证件编号】：GP21LL018022653 【发证机构】：中国国家人事人才培训网（可查询） 小鱼将用自己的亲身经历和经验，告诉你如何用3个月的时间，走出口吃的恐惧心理和阴影！

在这里，或许你能寻找到另一个自己。新浪微博：NJ思泽

看完此书，我开始从新思考，我的人生是不是真正的按照自己的意愿在活？潇洒，为什么不可以是我们？

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

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一个适合社恐者聆听的深夜电台，一个只属于社恐者们的小天地。 如果你有社交恐惧，如果你无法摆脱各种各样的社交困惑和人生烦恼，如果你不知道如何才能更自信...... 请把你的困惑告诉我们。安峰将在这个只属于我们的小天地里为你解答困惑，排解忧愁。 每周六深夜11点，安峰在这里与你不见不散。

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

掌握恋爱本质，脱单迎刃而解。心灵鸡汤不能解决的问题，让我来。 迎刃，自信恋爱学创始人、自信情感咨询师 《天生好手》作者，自媒体人，豆瓣阅读、百度阅读签约作者，新浪微博认证用户。