闺蜜唠嗑第七期-2020这是最坏的一年也可能是最好的一年

每个人都是载负宿命的过客，在这茫茫然时代涌动的向前，单纯渺小的个体身心何如去安放，去慰藉自己不为烦躁，倾听鸡汤有毒，以毒攻毒活的幸福。

偶遇温暖，千千万人中，刚巧遇见了你

其实我想说很多很多话。

女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。世界著名心灵导师戴尔卡耐基写给女人幸福一生的忠告：不要盲目和别人攀比，幸福是感觉的，不是炫耀的;不刻薄，尖锐的话题要用平和的语气来说;不抱怨，从控制情绪开始;优雅的谈吐让你魅力四射;工作让女人更有魅力;爱人是沙，握得越紧失得越快;告诉他，他是你这一生最正确的决定。

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耳畔的声音，内心的故事，陪你重拾感动。每天在你入睡的时候，孤单的时候，希望我可以用这样的方式，陪伴着你，温暖你的心。也可以来微信公众号《沙野大叔》来找我哦

你今天为什么睡不着？ 是太兴奋？还是太难过？ 是压力太大？还是想得太多？ 欢迎投稿跟我聊聊你的心情故事， 让我们一起失眠

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

这里是公号一个人Alone的一个人星球电台，你的深夜心灵倾诉者，只要你愿意听，我就会一直说下去。

一个人的夜晚是孤独的 让我陪你度过每一个孤独的夜晚 陪你一个人到两个人