5.你的重装出行清单（四）

《户外探险》山岳岩舞系列是由《户外探险》杂志2016年推出的一档新栏目，登山的圈子里，流传着这样一句经典问答：为什么要攀登，因为山在那里！登山和攀岩，是人类对于生命终极意义的追求和探索。山岳岩舞系列，我们将精选世界名山和攀岩圣地，讲述人与山的爱恨情仇。探索，没有开始，更不会结束;《户外探险》与你一路同行。

听林海讲他在旅游中发生的故事

顶呱呱老师是一位退休语文高级教师，退休之后和自己的爱人经常外出旅游，她的游记不同于一般的游记，视角独特，很有特色。欢迎关注顶呱呱老师的微信公众号“就是顶呱呱”。

一个人，一辆车，一部人生传奇！ 长篇读书联播《骑游在美国 一个人》， 讲述中国女车友铁牛单车匹马骑游美国的经典过往！

《纯属叙构》播客是主播Moe毛衣和媒体人梁文道共同发起的对谈播客，节目每两周更新，邀请各个领域的行家达人，轮番登台，展现他们多样的生活方式，同时定期呈现国内外的有趣物品，携你进入风格化的想象领域。 节目是生活方式品牌Fiction线上展览内容的一部分，因为展览就是故事；不仅发生在画廊或博物馆，也不仅是物品的罗列。它更是一种观念的演述。 Fiction, 没有答案，总在生长。 在各大音频平台都能搜到我们，欢迎点击订阅。 公众号：Fiction纯属叙构 小红书：Fiction 淘宝：Fiction纯属叙构 「 https://m.tb.cn/h.fkpaGDe 」 常驻嘉宾：梁文道 节目主播 ：@Moe毛衣 ；@纯属叙构

米兰是欧洲国家意大利的西北方大城，是米兰省的省会和伦巴第大区的首府，位于意大利人口最密集和发展最高的伦巴第平原上。 它也是欧洲南方的重要交通要点，历史相当悠久，以观光、时尚、建筑闻名。因建筑、时装、艺术、绘画、歌剧、经济、足球、商业、旅游、媒体闻名于世。 拥有着众多的头衔：世界最为著名的国际大都市之一，意大利最大的都会和世界最大的八大都会区之一，意大利最发达的城市和欧洲四大经济中心之一，世界时尚与设计之都和时尚界最有影响力的城市，世界会展中心，世界历史文化名城，世界歌剧圣地，世界艺术之都...... 然而在时尚繁华的氛围下看到的却是纯朴的古城。个中魅力，仁者见仁智者见智，等待你自己去细细品味。

旅行~知其然更要知其所以然；没有毒鸡汤，只有干货满~

营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。食物中的养分科学上称为营养素。它们是维持生命的物质基础，没有这些营养素，生命便无法维持。人体需要的基础营养素约有50种，归纳起来分六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水。近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质，可算是第七类营养素。交流请加VX:1419791930（晴儿老师）

本栏目是南宁电台旗下1074交通台的原创节目。我们用生动写实的音频带你进入世界各地的美景，主播：Lily、Leo、谢飞、李米，与你一起领略旅行的意义和生命的真谛！

时光贵州是贵州数亿年历史的缩影，时光贵州以屯堡文化为主调，萃取贵州历史，并融入西式商业化风格，使得时光贵州成为"贵州故事"与"海派生活"的完美结合。在这里，您可以穿越贵州文化长廊，享受属于你的悠闲慢时光。 明清屯堡建筑与民国欧派建筑在这里并存，军屯通过寨墙、碉楼、江南小桥流水融绘出怀旧的老屯堡文化；商屯里处处都体现了奢华、私密的会馆文化；官屯融入老上海元素，重现了王伯群和何应钦等民国大师故居的风貌。 时光贵州还代表着贵阳的市井生活，湿地景观公园的惬意里，特色小吃、特色地戏、蜡染、地方茶楼等贵州独特乡土元素都可以在这里找到。 时光广场特制的日晷，记录着贵州亿万年的历史变迁。您可以穿越威清门，感受屯堡文化的发展变迁；驻足屯堡广场，看一场贵州特色地戏表演；漫步万山广场，聆听沈万三发配西南，成为黔商始祖的故事；为亲友带一幅手工制作的苗族蜡染，作为贵州旅游的绝佳纪念。无论您对旅行怀着怎样的期待，都可以在这里发现旅行的意义。