常见的心理技巧18--提升个人效率的方法

建立自信心你会一次比一次更加自信。 我们在生活中要对自己做的每一件小事，作出肯定的认识，不要总是否定自己。相信自己是最好的，最棒的。强化自己的自信心，敢想、敢做、敢说，大家一定可以克服自卑心理

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年轻人在说话的时候要认清对方，顾及别人的感受，既要坦白率直，又要细心谨慎。因为说话的目的是说明一些事情，使人发生兴趣，所以说话要清晰，要有力度。这个节目会让你如何把话说得更漂亮，更好听。

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众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯落阑珊处，没错，我就是那人，大家好我是宁儿 感情的世界里，没有谁对谁错，只有谁更不珍惜谁，在我的观念里爱情并不全是浪漫的存在，而是你能感受得到你就在她或者他的心里，那种暖暖的踏实、自在 本专辑将给更多的听众朋友们提供情感的避风港，在我们埋头于生活的柴米油盐，被工作堆积的日子里，如何更好的维系跟另外一半的关系，希望我的声音对你有帮助

无论是家庭还是工作，女性都是很重要的一个部分。女人，应该好好爱自己。女性保健知识希望能帮助您多掌握一些有关的科学知识，帮您做好自我保健，减少病痛，尽享做女人的喜悦。

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一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

狼性文化，顾名思义，是企业文化中一枝独秀的创举，是一种带有野性的拼搏精神。狼其性也：贪、残、野、暴。狼性的四大特点都应在团队文化中得以再现，狼性文化是目前每一个人、每一个企业员工和管理者必须发扬的一种文化。

你会发现，生命本可以如春天的花儿一样绚烂，如秋天的湖水一样澄澈透明，如诗一样直通心灵，如歌一样响彻天籁。这一切都是因为你本可以优雅地盛开。