老北京的脚行

本期是《阿龙说北京》的相关内容，主题为老北京传统脚行，将这类旧时人力运输行业与现代运输业类比，点明这类传统行当如今已十分少见。
节目开篇从古代交通不便的背景切入，以孟姜女千里寻夫、林冲发配沧州、卢沟晓月的由来等内容，佐证旧时人们对便捷交通的渴望。
介绍老北京脚行窝脖行当，这类工种负责运送贵重易碎物品，从业者需将载物木板架在后颈，全程不能卸货，对配重把控、路线勘察能力要求极高，入行需经过稳度测试，同时要求从业者人品可靠，长期从业易导致颈椎变形，节目也对当时不用平板车替代窝脖的原因留下探讨空间。
讲解脚行工种扛大个儿，属于重体力劳动，从业者多活跃在车站、码头、仓库，需凭借技巧搬运重物，单人可扛起两百斤货物，在码头跳板上作业时需顺着跳板颤劲发力，才能平稳运货。
介绍老北京脚行挑担子，从业者多为进城做买卖的群体，涵盖送菜、送炭、给王府送温室培育的鲜花等日常运输场景。
讲解长途人力货运挑夫，承接跨距离运输需求，服务对象包括进京赶考的举人、清明踏青祭祖的大户人家，也承接少量贵重细料货物的随行护送运输。
提及旧时挑水行当，对应北京城内甜水井稀少的背景，从业者挑着木桶走街串巷为住户送饮用水和日常洗涤用水。
介绍脚行卸货台筐，两人为一组协同操作，用特制圆筐装卸车皮货物，单人单次可运两百余斤货品，凭借协作实现高效卸货。
讲解山区运货背筐，用粗编背带分摊重量，负责将山货从崎岖山道背出，再转接畜力运往城内。
最后介绍山区背人背架子，用榫卯结构的L型木架承载货物或人员，从业者搭配T型拐棍辅助借力休息，如今部分山区景区仍能见到类似的背运石材的从业者。
节目说明提及的多数老北京脚行工种如今已基本消失，本期内容暂告一段落，后续将继续分享相关内容。