教你用简单的思维方式，去思考和处理繁杂的生活。
信息化的社会虽然给人们带来了不少的便利，但随之而来的心理问题和知识焦虑也越来越严重。要想在高焦虑、高压力的社会生活中保持清醒和高效，我们要学会用一种简单的思维方式，去思考和处理繁杂的生活。
《极简思维》从整理个人的思维、生活任务、人际关系和生活环境四个方面，提供切实可行的思维提升方法，帮我们将复杂的事情简单化，繁重的事情轻松化，迅速开启轻松高效的幸福生活。
作者:[美]S.J.斯科特 巴里·达文波特 播者:回声FM
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哄睡|治愈疗愈|慢分享|无主题
一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙
陪你一起漫无目的放松自己
没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡
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带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。
充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。
心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。
要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。
春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。
熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备
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