三个穴位，很简单但很补，脾就有劲了，气血就涌出来了

很多人吃阿胶、红枣、桂圆等补品后，依然存在脸色发黄、浑身无力的情况，原因并非补品无效，而是脾胃虚弱，无法运化补品，反而容易生成湿气困住脾胃，越补身体越差，补养气血需从脾胃根源入手，通过穴位刺激激活脾胃功能。
胃俞穴位于背部第12胸椎棘突下旁开1.5寸，有两种常用找法，属于背部激活脾胃穴位，是脾胃之气输注于后背的位置，可和胃降逆消食，该穴位需他人协助操作，可采用刮痧或艾灸刺激。
公孙穴位于足大趾高骨外侧后方，是打通气血冲脉穴位，作为脾经的络穴连通冲脉，刺激该穴可打通血库，将脾运化的气血输布全身，可采用搓热或艾灸刺激。
足三里位于膝盖骨外侧凹陷往下3寸，是调理脾胃长寿要穴，作为足阳明胃经的合穴，阳明经多气多血，刺激该穴可调动全身气血，可改善脾胃虚弱、消化不良、湿气困脾引发的大便粘腻，多采用悬灸方式刺激。
血海穴位于膝盖骨内侧端往上两寸，是双向调血特效穴位，可补血也可散瘀，改善血气不足引发的面色萎黄、血气淤堵引发的色斑瘀斑等问题，可采用旋转按压拨筋后艾灸的方式刺激。
以上四个穴位搭配使用，可激活脾胃消化功能、打通气血通道、调动并活化全身气血，重新激活脾胃这个后天气血生化之源，适用于脾胃虚弱引发的面色萎黄、苍白乏力、食欲不振等问题，坚持使用可改善症状。