我试过降压最快的法子！上午灸一灸，下午头不晕了，睡得香了

分享改善高血压的两个组合方法，分别是推五岭，以及艾灸太冲穴、涌泉穴，可标本兼治改善血压问题。
推五岭是快速降压的方法，五岭对应背部督脉和膀胱经的五条线，具体为脊柱中线，脊柱左右各旁开两厘米各两条线，操作时从肩膀往下推至背中部即可，也可搭配艾草精油使用纯铜刮痧板做背部膀胱经刮痧，出痧消退后才可进行下一次，未出痧可一周两次。快速降压推五岭法可疏通上半身瘀滞阳气，解决肝阳上亢型高血压常见的上实问题，血压升高时操作可快速降压，日常坚持可稳定血压。
推五岭仅能解决上实问题，无法改善下虚，需搭配太冲穴和涌泉穴从根源调理。太冲穴位于脚背第一、二跖骨相交处前方凹陷，为肝经原穴，可疏解肝郁、平息肝风，重按为泻法可泻肝火，也可使用艾灸罐艾灸太冲降肝火，能将上逆的气血引导下行，改善血压升高问题。
涌泉穴位于蜷脚时足掌前1/3凹陷处，为肾经井穴，可补肾滋阴、引火归元，是适合下虚型高血压的降压奇穴，艾灸涌泉引火归元可将上半身火气引导至下半身，改善血压偏高伴随的腰膝酸软、夜尿频多等症，也可避免艾灸上半身穴位引发的上火问题。
坚持上述方法半个多月，可改善高血压引发的头晕、心烦等不适。