
如何根据体质正确调理养生
养生等于长寿,预防胜于治疗,在现代人人重视养生的大环境下,有好的养生方法是非常重要的。很多人虽然重视养生,但用了不适合自己的方法,反受其害的例子也是很多的。比如说,听人说吃阿胶好,就不管自己是什么体质,一味的去补,如果恰好是湿热或痰湿体质,就容易加重湿邪,使身体的问题更加严重。人先有体质,后有疾病,所以,想养生,先了解自己的体质,然后再采取适合自己的方法,这是很有必要的。
155
12期





结节体质多与阳气不足相关,中医认为此类体质属于阳虚体质,体内阴气过盛导致痰湿凝结,最终形成类似冰块的结节实体。建议避免食用寒性水果等凉性食物,以免加重阳气耗损。
通过艾灸疗法刺激特定穴位可达到温阳散寒的效果。关元穴位于脐下三寸,作为元气关隘,艾灸此穴能直接温补肾阳,为身体提供先天能量补充。足三里穴在膝盖外侧凹陷下三寸,刺激该穴可健运脾胃,从源头减少痰湿生成。大椎穴位于颈后高骨下方,作为阳经交汇点,艾灸此处能振奋全身阳气,驱散经络中的寒邪。
针对不同部位的结节,可在上述穴位基础上增加局部患处艾灸。这种综合调理方式既注重根本的阳气补充,也兼顾病理产物的清除,通过多途径协同作用逐步化解结节问题。



沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司