33. 7个恋爱升温小窍门！让Ta“迫不及待”的想跟你在一起！

改善睡眠质量，释放生活压力。 每周一个听主题，坚持听八周。 需要循序渐进的听哦~ 建议每天听两次，可以在午休时听一次，晚上睡觉前听一次。

宁波交通广播《939新家缘》子栏目； 生活有妙招，听我跟你唠。衡有一套，很有一套！

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从小到大谁没个抽筋（肌肉痉挛）的经历，无论是跑着跑着步，还是睡着睡着觉，抽筋都可能毫无征兆地发生。那么，哪些是抽筋易发人群？抽筋之后如何能快速缓解？不同部位的抽筋，都有哪些不同的处理方法？肌肉痉挛患者在饮食上要注意些什么？为帮助大家更好的认识抽筋，医库君制作了一套《抽筋是咋回事？8课教你搞定它》的专题课程。

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血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样（黑便），均称为便血。便血该如何诊断？又可通过便血鉴别哪些疾病？便血存在哪些误区？我们又该怎样治疗及预防？患者治疗后又有哪些加速康复的方法？如何对患者施行有效的护理措施？便血患者饮食有哪些宜忌？我们又该怎样对便血患者进行心理干预？带着这些疑问，医库君精心制作了一套《8节课，带你了解何为便血？》的专题课程。

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作为人本主义心理学的代言人，罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术，从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。 罗杰斯认为，在合适的心理氛围下，人们值得信赖，富有积极性、创造性与影响力，能够自我激励并释放出无法想象的潜力。