孕19周，各位孕妈是如何做胎教的

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。 依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。

国家高级母婴护理师，国家月嫂职业高级讲师，国家育婴师职业高级讲师，国家高级营养师。我们只谈备孕，怀孕，生子，育儿。我们不是科学家，我们只是懂得学习，努力研读，善于思考，提炼再提炼出简单却被我们一直忽略的东西，然后想办法把它们整理出来，献给大家……仅此而已，望大家支持，批评，理解与包容。

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孕期40周，什么该吃什么不该吃？排队2小时问诊5分钟，满肚子疑惑何去何从？妊糖、贫血、早产、抑郁…怀孕真那么可怕吗？产科马医生30年临床经验分享：了解孕期知识，90%的问题都可以解决！有问题请留言

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随着科学知识的普及，有些准妈妈在孕期会看很多的育儿知识，知道母乳喂养对宝宝最好，产后会采取母乳喂养的方式。但是还有一些宝妈，认为配方奶粉也能代替母乳，喂宝宝吃母乳时就会不够积极，造成宝宝吃的比较少，或者吃的时间比较短。一起收听母乳喂养知识，到底有哪些好处和方法。