血管与人同寿！这三件事做多了可能让你的血管堵住

大健康时代即将来临，先知先觉后知后觉，健康养生不分年龄从你我做起

一档专门为70、80后量身打造的一类服务类的养生的小节目。

分享中医养生知识和经验

话题1：爱吃零食又怕上火怎么办？ 疲惫摸鱼来一袋！焦虑无聊吃一口！零食带来的快乐是无可替代的。但是油炸、膨化、高糖高热的零食难免会导致上火，喉咙痛、长痘等等病症找上门来。吃零食又怕上火？什么妙招能够让你放下“零食罪恶感”，无压力炫零食？ 话题2：哪些情况容易引起上火？ 嘴巴起泡、牙龈肿痛、长痘过敏，上火带来的症状让人烦恼焦躁。中医讲究上火分为肺火、胃火、心火、肝火、肾火，这些“火”究竟从何燃起？是病从口入还是心火难压？只有知道了源头，才能够针对性地做自己身体的“消防员”！ 话题3：身体上火有哪些典型症状 中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它会产生温暖和力量。但当人体阴阳失衡，不能相互制约的时候，身体就会产生多于的“小火星”，从而引发一些“上火”的症状，比如眼睛红肿、牙痛、咽喉痛，这就是我们日常说的“上火的症状”，除此之外，还有哪些症状是属于身体上火的典型症状呢？

分享日常养生小知识

都说肾是人的生命根源一旦肾虚，不仅容易老、容易脱发，更容易生病但是！肾真的那么容易虚吗？

通过e家食育课堂，让大家了解食材，学习营养知识，提高选择食物能力，从而达到增进健康目的；了解中国传统饮食文化，使优秀传统饮食文化得以传承；感恩大自然的馈赠，使人与自然和谐发展。

湿气是危害女性健康的罪魁祸首，女人要健康美丽，首要任务是先排湿邪、祛湿毒，没有之一。

加丽娜V478708991，留言咨询艾灸养生问题.现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人出现了亚健康的状态，要想身体健康，就要重视保健及时针对身体的一些不适尽早治疗。

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