正念疗法

你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么的重要！

从你的全世界走过，留下我深深的印记，永不路过。

我是小薇 薇信公众平台：zgwubao

本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。过于在意他人对自己的看法，容易被他人的评价束缚，这种心理被称为“自我意识过剩”。我们为什么总是陷入自我意识过剩？我们又应如何摆脱自我意识过剩？只有深入思考这些问题才能活得更加从容，心情变得更加愉悦，思维方式变得更加灵活。本书围绕8种自我意识过剩的表现，从专业的心理学角度深入剖析人们的心理，阐释自我意识过剩的概念，告诉读者如何摆脱自我意识过剩，如何从容、快乐地活着。

部原创，这个专辑分为三个部分: 给备孕中的你：我在做个案中经常会有一女性不相信自己能够成为母亲，因此我想他们可以在“成为母亲”的部分建立更强大的自信 给怀孕中的你：怀孕中的女性特别需要一种平静，舒适的状态来安顿当下的自己以及胎中的宝宝，我特别建议怀孕中的你每天都用十几分钟时间来收听我的音频或者胎教故事，对你的胎儿会有非常大的帮助 给准备分娩的你：分娩前女性会经历紧张，害怕，情绪高涨的过程，分娩过程可以通过催眠来很好的协助到你

不愿拘于眼前的苟且，却又不能去远方，那就拾起诗意，听我为你读诗。

错过了花，你将收获果实；错过了太阳，你会看到璀璨的星光。追求与放弃都是正常的生活态度，有所追求就应有所放弃。有价值的人生，需要开拓进取、成就事业，但更要懂得正确和必要的放弃这不是无奈，而是一种智慧我是雯文，如果你也想通过电台的方式，分享属于我们自己的故事那就快点加入我们吧！ 《互动方式：Q:962176134 群：86894437 W：962176134 》雯文在这里期待您的加入，祝:各位听友、晚安好梦喽、拜拜！

《糖果屋》是主播巴黎制作的一档情感故事分享类的节目，每天都会讲一个爱情故事，治愈系、伤感，怀旧系列等等，希望能够讲给那些正好处于青春期的朋友，以及渐渐长大的90后们； 另外如果哪位听友想分享自己的感情经历，也可以直接给主播留言或者私信我； 每日一更，愿我的声音能伴你入眠。

心里藏着小星星 生活就会亮晶晶 这世界太吵闹 就把每天的坏心情都在睡前都清零叭

“伪精致”，正在慢慢毁掉你