高震与秦鸽：20260513 08:30-09:30

本次节目开场先播出了多条商业宣传信息，包含可生食鲜鸡蛋售卖信息、博远祥祉园养老机构宣传、恒康中医医院风湿骨病诊疗宣传、恒爱大药房宣传，之后由九六八名苑托管报时，随后开启交通之声阿福送喜互动活动，本次活动要求抢线观众的车牌号同时带有三个A，活动口令为恒康中医医院，中奖观众可获得由企业提供的有机鲜食玉米一箱，中奖观众需按要求到指定地点领奖。
互动活动结束后，主播切入聊天环节，随后预告长春周日将举办马拉松赛事，提醒听众出行提前规划路线，主播就马拉松话题闲聊健身相关内容后，引出本期聊天主题：分享生活中留下遗憾的事。
听众先后分享了多类遗憾：结婚没买黄金、不听劝告嫁错人、年少时没好好学习、没接住好友最后通话好友离世等，主播针对这些分享进行了互动回应，提醒听众珍惜生命，好好生活。之后主播围绕校园学习、异地恋等话题展开闲聊，谈及多数人都有没好好学习的遗憾，分享了自己对异地恋的经历与看法，表示过往恋爱的美好回忆不会影响当下生活，依然期待真挚的感情。
聊天过程中主播插播了装修福利信息，九六八联合金峰装饰及百家一线厂商推出装修补贴，最少可省四万九，补贴包含听众专属两万减免、装修商家赠送烟机灶具、净水设备与全屋甲醛治理等福利，大牌厂商也可提供至少六千补贴，呼吁有意向的听众拨打热线报名抢占名额。最后主播回应了听众询问的亚太快速路路况，提醒听众出行提前做好准备。