《禅茶一味》

脚踏现实的土壤，疲惫的时候，别忘了我们还有诗，与远方。

一首歌一个故事，在生命中行走，那些在心头驻足的人，那些美丽的际遇，留待余生不断重复、想起……

欢迎收听，我是林陌，我或许没有办法为你做太多的事情，但我会陪着你不舍昼夜，也会陪着你日出日落，无论我们相距多远，我都会在这里陪着你，愿你温暖如初，深夜永不辜负。

“什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就停留在此刻”

正念，就是有意识地关注当下，放下评判，去觉察的过程。正念就是，走路时走路，睡觉时睡觉，吃饭时吃饭。 经过科学研究证实，正念冥想可以缓解我们的压力、改善焦虑和抑郁的情绪，提升我们对自己情绪的管理能力，促进我们接纳自我与生活的不如意、未来的不确定，最终提升我们对生命的觉察能力与自我幸福感。 让我们一起练习正念冥想，一起体验当下的生命，无论此刻生命是怎样的呈现。——心理咨询师陈音

亲爱的朋友，你快乐吗？如果你快乐，希望《快乐人生必备的9种心态》能给予你更多的快乐；如果你希望自己快乐，《快乐人生必备的9种心态》也将借由许多富有哲理的的小故事，唤醒你分享快乐的能力。《快乐人生必备的9种心态》总结了快乐人生必备的9种心态，书中一个个蕴含哲理的经典故事，除了能使我们了解如何从内在释放压力、克服外界所引发的负面情绪之外，同时也能让我们用更积极的视野来重新看待这个世界，进而在待人接物上从容自在。

这里是【消失的日记】 有我的电台播客、 原创小说。 也有我的生活随笔、好书推荐。

Hello，这里是YY·静心FM。静心到底有多么重要呢？在繁忙的都市生活中，静心可以帮助我们的内在心灵安定下来，让我们不再感到焦虑、烦躁。 希望，YY的声音可以陪伴你每一天！

每天晚上9点，用一个故事跟你说晚安！

夜晚，相约在这里。