The Flower-School

这种方法是莱斯特 利文森(1909-2009)所创。他是近代自我觉醒的人士之一，本身并没有宗教信仰，也不属于任何教派或体系，他一直鼓励人们欢迎自己的所有境遇，欢迎自己的所有情绪感受。“如果我们不喜欢降临在自己头上的事，只需念头一转，改变想法，外面那个广阔的世界马上会为我们改变！”著有《莱斯特利文森自传》。

记录自己读书的时刻，分享书中给我触动很深的话语

世界如此浮躁，静心才能幸福。红尘纷扰的人生路上，人们很容易在名利相争中远离真实的自己，倒不如静下心来驻足片刻，调整好呼吸，聆听自己真实内心，只有这样，我们才会更宁静，才能让内心清澈如初，生命才能重新调整平衡。让生命回归平衡，是一种解脱生活桎梏的大智慧。

吕波先生，文字优美，清雅脱俗

经济高速发展，竞争激烈的今天，企业需求的人才要求越来越高！“优胜劣汰”是自然规律，也是职场及商场的规律，只有不断提高自己的综合竞争力才能无往不利！ “国学”包罗万象、博大精深，凝聚着中国无数先辈的智慧，为人们提供快速获取经验和教训的捷径，通过学习国学经典，取其精华，弃其糟粕，从而吸纳古人的智慧与教训，以提升自己的文化素养、道德修养和拓展自己的思维！最终使自己在德行、谋略及演说等方面得到显著的提升！

斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。

用最直接落地，平民化的语言，究竟透彻的真相学习。通过日日熏修，由浅入深，我们循序渐进，明白宇宙人生真相。落地实修。改变命运，获得幸福人生。 用朴实简单的话语，踏实稳健的行风，让我们深入领悟宇宙真相生命真谛，成为自己命运的主人，走出困境，获得幸福人生。 我们没有华丽的语言，只有易行的方法，落地的实修。让大家无论从意识层面还是物质层面收获满满，迎来幸福人生。

冥想的英文为Meditation，是瑜伽中非常珍贵的一项技法，是实现禅定，走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化，获得全然的觉知力，进入一种无思虑，合一的喜乐境地。 在进入静坐冥想时，我们需要从专注于一点开始，借由持续的专注，我们的觉知将变得越来越精微，那将是一种深入向内在的体验。

朋友们好，欢迎来到京麓书院国学大讲堂，京麓书院微信公众号、抖音号 同步上线，欢迎搜索关注！ 《"精神抵抗力"培育与养成》课程由史玉峰老师主讲，全长180分钟。 王阳明在给弟子薛尚谦的信中写到：若进步欠力,更来火坑中乘凉如何？为什么人需要把自己置于这样的境地？因为经过这样严酷的锻炼，人的精神力量才能更加坚韧，未来在面对诸多困难和挑战时才更能游刃有余，正如经过淬炼的刀剑更加锋利一样。

自从读完保罗·瓦兹拉维克的《改变—问题形成和解决的原则》后，突然又想起了以前读过的《花开见禅》，当时对于禅悟充满了好奇，总觉得是那么的不可思议，那转瞬间的电光火石着实深深令我着迷。而现在，这两本书突然在我的脑海中联系了起来，似乎有着命运的联结。于是，重读，来重温那个改变的瞬间魅力。如果您好奇，不妨同时读这两本书，您会有意想不到的体悟！