完美主义者梦碎指南

它有什么不同？ @这是一段静谧的时光之旅！ @你也可以把它当成一种正念的练习，让你放下杂念，一夜好眠。 @为你的大脑做一次深度的按摩，思绪能自由的开始徜徉。 @你将感受到来自大自然的韵律，体验人与自然融为一体的奇妙之旅。 @引领你进入冥想的状态，放松你的神经，思想和身体会舒展清晰起来。 你将获得什么？ 1、身心的疲惫和紧张会得到了有效的缓解 2、在引导下，进入心灵海洋的深处，感受到一种平静 3、睡前、冥想、禅修必备，更是失眠躁郁的安抚剂

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郑义带您进后厨是FM102.8湖南人民广播电台新闻综合频道《芒果健康馆》下设的一档专门关注餐饮美食的节目，节目从安全、健康的角度介绍餐饮企业的美食，从食材的原材料开始介绍，并邀请知名营养师分析食材营养成分，健康贡献。馆长郑义带着嘉宾们一起来品尝美食，感受健康。每期节目介绍一道特色菜品，从菜的食品安全，制作方法，营养价值，健康贡献和味道四个维度介绍菜品，让食客吃得安心和放心。