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爱上跑步 爱上更好的自己 耐力运动研究者 《像恋爱一样去跑步》作者 ASICS 亚瑟士签约教练 IRONMAN 联系我：13905727808

主持人：关雅荻-专业制片人、影评人，3年内参加30余场超马比赛，连续2年参加332公里长的巨人之旅，国内越野跑领先人物。每期嘉宾由一名跑步明星+一名专业跑者组成。是一档高品质跑步音频节目，力求打造中国最专业、最娱乐的跑步音频自媒体。 微信公众号：乐享动 微博：http://weibo.com/fitmixradio

从校园看世界，说体育人和事。 主播南京小百合，大学体育教师、羽毛球裁判员。本专辑以体育视角，运动节奏，观照校园，链接世界，向健康快乐看齐......

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不出门便知一周新鲜事儿

主播岚宝透过与“因跑步而发生人生轨迹改变”的创业家的交流，讲述一个个真实动情的故事，传递更多力量。跑着，跑着，跑进了自己的内心…。

有料、有趣的跑者电台

女性产后体内激素分泌失衡导致情绪焦虑、身材走样。加之哺乳和照顾宝宝等，让女人心理压力也越来越大。跑步纯生全新打造的《120天让你完美如初》，带您从运动、饮食、心理调节等全方位重塑自信完美如初！

家庭教育必备基本功 全面了解孩子 帮助孩子自信的提升 开发孩子优势潜能 激发孩子学习动力更积极主动 亲子双方阳光的心理 更有效的亲子沟通 缓解育儿焦虑 提升家庭幸福感 让学校教育和机构教育更加顺利 配合主题课程，家长有机会进入到21天培养孩子自信心家长学习打卡群，在老师的指导下实现育儿技能从理论到实践的落地，学以致用 几百名小伙伴陪你一起成长学习，互相监督，还有专属的亲子老师、以及心理咨询师为你解疑答惑 停止成长是最可怕的衰老。和孩子一起幸福成长 节 目 特 色 ： 为什么别人家的娃自信、自觉，性格好学习好，而你用了很多方法教育孩子却没有成效？孩子打人、不听话、怯懦、自私、拖拉，情商低脾气坏成绩差…问题层出不穷，你知道吗？你或许根本没有找到问题的核心！本套课程不处理一个一个细节，而是直击养育核心——提升家长能力。如果你想学方法改造孩子，这套课程或许帮不了你，但如果你想变成能够成就孩子成功一生的父母，这套课将会给你指引。 互联网时代，家长获取知识的途径越来越多，治标不治本伴随而来的是焦虑越来越多，这种焦虑最后又转嫁到孩子身上，严重的损害了孩子的自信心和自主性，你必须从这种学习-焦虑-转嫁模式中走出来！身教大于言传，家长学习，将自己的生命状态调整到最佳，才能真正激发孩子的最佳状态。 课程邀请七位教育一线资深老师传授实战经验，当然他们还有一个和你一样的身份：父母！快来听他们是怎么说的！ 1.专业、干货 主讲老师均为拥有十年以上丰富的一线工作经验的专业老师，将科学育儿理论落地讲解，配合大量实际案例，家长一听就懂如何去做。 2.重视实操技能 课程配置21天家长成长计划，将学到的理论知识实际运用到自己的带娃日常中，听完课程后老师带你实操，效果显著。 3.双成长模式 学校教育的成果取决于家庭教育的好坏。而家庭教育不单是学习如何搞定娃，更包括家长的自我成长，家长才是家庭教育的实施者。 4.服务 通过家长社群、妈妈培养计划，全面关注妈妈的能力提升、自我价值感提升、幸福感提升，帮助全职妈妈找到自己的定位，更加轻松自在的带娃。