02 关不住的小松鼠

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牧乐

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清醒时间|每周三次清醒暴击
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【专治精神内耗】每周三次清醒暴击,帮你识破职场PUA 你有多久没说真话了? 你有多久,没在下班后做自己想做的事了? 《清醒时间》 是一档专治精神内耗的播客。 主播正晅,前世界五百强内容总监、省级卫视主持人,持续创业者 用10年传媒经验,帮你拆解职场、情感、成长中的"伪真相"。 【为什么要听这档播客?】 不讲鸡汤,只讲人话:每期都来自真实案例 不绕弯子,直击痛点:犀利但疗愈 不空谈理论,给落地方案:3-5个可执行的反击策略 【你正在经历这些吗?】 职场:一个人干三个人的活,领导说"这是在锻炼你" 关系:总是讨好别人,不敢拒绝,害怕冲突 自我:明明很努力,却越来越焦虑,不知道为什么 时间:每天很忙,却感觉什么都没做成 如果你也有这些困扰,欢迎来到《清醒时间》。 【节目内容覆盖】 职场清醒:识别职场PUA、职场边界、职场内耗、加班文化 关系清醒:讨好型人格、情感绑架、关系边界、有效沟通 自我清醒:精神内耗、伪成长、时间管理、情绪价值 【节目安排】 ⏰ 每周一/三/五 早8点更新 ⏱️ 每期10分钟,通勤路上刚好听完 一期一个主题,干货满满
一百个中国孩子的梦
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本书是《百年百部中国儿童文学经典书系》系列图书之一,梦幻体小说集《一百个中国孩子的梦》,是董宏猷的另一部代表作。当时还在上小学的女儿跟他讲了几个梦境,董宏猷的心受到了震撼,他领悟到孩子的梦往往反映了一个人孩童时期心理与客观现实的矛盾。于是他发动所有熟悉的老师给孩子们布置作文《我的梦》,一时间孩子们各种各样的梦象雪片一样飞来。《一百个中国孩子的梦》实际上是跨文体写作,他以小说为基调,引入诗化的语言、散文化的结构,甚至散文诗的意境、纪实文学报告文学的叙事风格,他的创作可以说是开创了儿童文学一种新的风格。 作者:董宏猷。
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阳光妮妮的朗读园
阳光妮妮的朗读园
每天分享美文,心灵治愈,家庭幸福,美好回忆,漂亮风景流露在文字中 人的气质出于天生,一般很难改变。只有读书才能彻底塑造改变一个人的气质。 读书纯净了一个人的内心,蔚蓝了一个人的岁月,那种如诗般的优雅气质,不自觉地显露在你的生活中,和你的处事里…… 人生有许多条路,唯有书山学海这条路最美。人生有许多种活法,唯有读书最使人生充实、有意义、有价值。 读书让人谦卑恭敬,敬畏万物,善待所有,不求己私,走出小我,放大格局,灵魂居于高处。 天地间第一人品,第一大事,终是读书。即使读书不能使人功成名就,毕竟让你修炼得人品高雅,心灵慈悲,梦稳心安。 读书,是一场静静地领悟,让人生的碎片时间开出了一树花,让一个人的心理年龄年轻于生理年龄,让一个人的美不是从肌肤而是从骨髓散发出来。 喜欢读书的人是追赶时间的人,书里那丛明亮跳跃的火苗,安抚温暖着人困顿的身躯,疲惫的灵魂,让身心陷在一种特殊的感觉里,难以自已…… 读书,是人生最美的风景。只有读书,才能安抚内心的一份特别的躁动与不安。它让一颗灵魂飘逸出幽远不绝的香气,那种香气清新如诗,闻之便醉,那种淡淡的温润的光泽,成为岁月里不朽不老的惊艳与惊叹……
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