杨老师带你玩转禅修，365天都有禅修故事听。有点八卦、有点悠闲，轻轻松松聊聊禅修周边那点事儿。帮助你了解禅修，消除陌生感，引导我们开始禅修之旅。杨译杰，国家心理学二级咨询师，资深禅修和相关经典的研习者，乐只APP（专业冥想禅修APP）签约禅修导师，“你和文化之间”的翻译者。至今，杨老师已经在京东集团等多家知名公司开设过禅修讲座及辅导课，成功帮助他们结合现实生活，减压调心，改善了身心健康。
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33.0万你知道吗？在每天的睡眠中，有一段时间你会进入一个舒适、深沉的睡眠状态中，这段时间被称之为“黄金睡眠时间”，这是品质睡眠的表现之一。黄金睡眠时间越长越稳定，则表示睡眠的品质越高。那么，你想拥有一个高品质的黄金睡眠吗？
现在，小乐为你推荐一款提高睡眠品质的工具——品质睡眠之身体抚触练习音频。
本栏目开创者：刘力，国内知名的冥想导师，十年专研于睡眠研究的睡眠专家，乐APP签约冥想导师。
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458221世纪是心灵的觉醒时代，人与人的情感也在进入进化与提升期，不再是温饱与房梁中互相取暖的婚姻需求，更多的是转化为内在的品质的沟通与精神层面的和谐与交融。
而你：
——在情感的世界，是否倍感孤独与受伤，没有爱的勇气？
——是否感觉绝望，而从婚姻中离开？
——是否依旧无法释怀那一段几年前的情伤？
——是否希望更好的提升当下的亲密关系？
不论，你处于哪一种境遇，当下开始，我愿意陪您一起去经历情感的心灵蜕变之旅，全面的绽放内在的真爱花朵，认知爱的元素，打开真爱大门，改变从心开始。
陳旻，乐只APP禅修导师，身心灵导师，古印度瑜伽师，香艺师，传统文化讲师，“凤之灵”禅舞创始人。
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走进《孟子》| “走进经典”系列
一、【作者简介】
陈达隆，旅美学者，融会中西，深研中华传统文化数十年。其学以古圣贤为师，出入各家学术，贯通儒释道精髓。
长期讲学于国内外。在北京发起创立燕京同道书院和燕京读书会，十几年来致力于深耕社会有志青年，定期指导精读经典，组织国内外的学术交流，蜚声于京城国学界。
在长期教学中形成了独特的学习方法路径：对面亲聆，体贴古人。由此突破古今学术的局限，亲见中华古圣贤的境界传承，揭示中华传统的生命智慧之道。
二、【专辑简介】
《走进孟子》，是《走进经典》的系列课程之一。
27节精炼讲解，引领听众走进一个完全不同以往的视角，还原经典的内在脉络，亲见古人作经典的用心和境界。
每天10分钟，带给你耳目一新的学习体验。
孟子生活在先秦的战国时期，是先秦儒家的代表人物，在后世被奉为仅次于孔子的“亚圣”。
一百多年来，随着西方文明输入“启蒙”，“圣人”的地位发生了变化。孟子作为教条退出去，出现越来越多批评孟子的声音。
这是出现在历史大转折时代的历史现象。
孟子对我们当代人，这个意义在哪里？这是我们今天要讲孟子的原因。
孟子的特点，一是“敢说话”，诠释尧舜、孔子等古圣人的思想，譬喻生动淋漓尽致，留下了大量脍炙人口的名言警句。二是他“善辩”，说理透彻，言辞犀利，因此也是历史上和学术争论关系最密切的一位人物。
围绕孟子之所以存在这么多的争议，这些解读或“诠释都出于某种时代的原因而陷于先入为主的框架之中，从来没有人老老实实地去听孟子讲话、去读懂孟子。一百年来的混乱现象，源于两千年来没有人真正了解孟子的原意。自然也就没有可能向后代传递孟子的真精神。
我们先要弄清楚，孟子在他那个时代是个什么人，他本来在讲什么。这个道理，是不是不难理解啊？好比一个说向南，一个说向北。你总得先找到北、先认得北。
我们介绍这个课程，具有正本清源的意义：
（1）从源头上讲清楚，孟子到底是什么样的人、孟子思想到底反映了什么样的人格境界，孟子到底在说什么。
（2）聚焦于孟子说“性善”的原理。
这是孟子全部思想主张的核心与基础。抓住这个核心，孟子究竟讲什么、主张什么就一目了然。
（3）孟子说“性善”，原本不是今人所谓“性善论”、不是“人性的哲学”。所有从这个角度去理解诠释的，无论是反对还是维护孟子的，都读错了。
（4）我们要从经典文本入手，看看孟子究竟讲什么。
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28期
庄子的美学密码
《庄子的美学密码》是杜长春老师第二部对庄子思想的研究著作，在此之前曾出版《庄子简文》。《庄子简文》历时35年完成，是对《庄子》原文的改编和升级，文字更简易，内涵更丰富。
《庄子的美学密码》是在《庄子》原文和《庄子简文》基础上的衍生作品。是根据《庄子》的精髓内涵和美学原理，总结出的空然之美、超然之美和渊默之美等61个美学密码，每个美学密码包括四大项，分别是内涵关键词、哲理名言、庄子简文美学故事和美学启示。
杜长春老师的文字优美灵动又极具思想内涵，对《庄子》美学思想的剖析通俗易懂又发人深省，体现了其深厚的国学功底。用轻松的方式去感受中国传统文化的内涵，全面深刻的理解美学，那便是读《庄子的美学密码》了。
美学是研究美的学问，它也有自己的历史，也有自己的根源，庄子的美学就是很重要的根源之一。庄子的美学内涵在于，通达心性自由，与天地合一，与万物合一，有此豁达，方能感悟美学内涵，回归人性本真，寻得人生幸福。
杜长春，1963年生于山东陵县，从事国学研究35年，尤其注重庄子、禅学、美学和幸福的深度融合研究，曾出版52万字的《庄子简文》，进行国学讲座80期。是《系统思维教学法》创始人，曾研究发明“杜氏旋转定律、恒角圆定律等5个数学定律”。进行诗歌创作与朗诵16年，曾著《杜长春朗诵诗文集》。
1.5万50期
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