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食物的营养价值、合理膳食与特殊人群的营养
这一个专辑中讲述食物的营养价值,何为食物的营养价值呢?我们每天都吃饭,知道为什么吗?其实吃饭的本质就是吃营养。天下没有一种食物可以满足我们身体的所有的营养需求,那这就要求我们应该从我们身体的需要出发,在所有的食物中选择出含有我们身体所要的营养素的食物。这样才能让我们的身体保持健康,远离疾病。所以吃饭是一门学问,我们天天吃饭,可真不一定就学会了吃饭。听完这个专辑你会发现,自己曾经很多都吃错了,没关系,从今天开始,我们就可吃的的更好,咱可以把大豆吃出鲍鱼的价值。
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