只有自己才更关心自身的利益

阅读是最简便的修行，不需要过多仪式感，立刻放下浮躁，和我一起去迎接新的自己～ 分享|文学.畅销书.情感故事 提升|认知拓宽.思维改变.心理成长.沟通表达

如果你有以下烦恼，都可听下音频。 1、工作焦虑、迷茫、不开心没有动力，找不到方向 2、想做自己喜欢的事，但不知道喜欢什么或者不知道怎么开始 3、做事不自信，总爱自我怀疑，对自己极为苛刻 4、一直活在他人的期待里，没有真正活出自我 5、想追随自己的内心，活出自己想要的模样 6、生活工作死气沉沉、日复一日，找不到价值感和存在感 7、选择诱惑太多，听了很多课学了很多东西，仍然不知道怎么选择主线，改变自己

永远不要失去自信

将人生潇洒的浪费掉且毫无遗憾才是更有意义的事。

芸芸众生，小小愿景，你我皆是过客，你我皆需厚待。

心情不好、闲暇烦闷时听：化解您生活中绝大多数的烦恼，重拾好心情

自信的人是根植于真正的自我，并且把思想从强迫性的担忧和自我怀疑中解放出来的人，才是自信的人

听别人的故事，解自己的疑惑。 欢迎来到由心理FM和壹心理入驻咨询师们共同推出的心事博物馆。每周都有新的一期与大家见面。喜欢本期节目的小耳朵们可以在公众平台上搜索：心理FM，点开“心事铺”进行投稿，将自己的疑惑倾述给咨询师。最后，听完记得订阅收藏哦。

内向的你，该如何爆发潜在能量，展现自己的竞争力。 作者赵静，是一位心理学研究者。在长期对性格心理学的研究过程中，她发现人们对内向者有着诸多的误解、偏见乃至歧视，许多内向者甚至因此而陷入失落、自卑。 本书作者根据多年研究并结合实例创作而成，旨在消除内向者对自我的误解、偏见，让内向者找到自己的优势，把自己的潜在能量爆发出来。

选择α脑波高频音乐为背景，深入内在探索，助力于每个人的工作与生活平衡提升自我能量意识频率，坚持13年冥想的践行者——秋霖老师，带你活出全新的自己。