分享身心疗愈的生活之道。
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冥想小绿洲 Oasis
让头脑以你想要的方式发生。
“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与身心健康的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，减轻压力、提升觉知、实现身心的和谐与平衡。
你将听到以下内容：
冥想引导：深度放松，培养定力、静观自心、解压助眠
音声疗愈：聆听自然与音疗之音，精神内守，身心愉悦
身心健康：分享身心健康的生活方式，如悦性饮食、瑜伽文化、情绪管理等
主播 XiaoChen
全美瑜伽联盟RYT500认证瑜伽导师
尼泊尔喜马拉雅中心认证颂钵疗愈师
尼泊尔Kaivalya瑜伽中心音疗师
睡梦瑜伽一阶认证导师
2014年完成250tt哈他瑜伽导师培训，获得全美瑜伽联盟RYT500认证，传承古典瑜伽体系，以瑜伽体位法、呼吸法、唱诵、冥想、颂钵、梦境等方式分享与教学。
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冥想小绿洲Oasis
“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐与平衡。