打开APP
土豆鲜生
关注
最近节目(6)
作品列表(2)
三角肌、小腿马蹄形塑形、肱二头维度等问题
世界健体冠军郑少忠解答： 1.三角肌前束与胸大肌上部连接处有个缺口应该怎么锻炼？ 2.怎样练小腿可以练出马蹄形的小腿肌肉？是安排和腿部一起，还是应该单独拿出来练？ 3.肱二头肌怎么更好的去增加它的维度？怎么训练出肌峰？怎样做对三角肌后束维度的增加帮助比较大？
健体冠军郑少忠：解答 深蹲、减脂
世界健体冠军 郑少忠 解答 1.深蹲技巧问题 2.减脂方面问题 3.训练方法问题
DJ梓杨
关注
口袋故事
关注
张明
关注
（巅峰）鬼故事大本营
关注
邱震海
关注
沈永鹏
关注
第一财经
关注
大龙
关注
股老师
关注
呲花哥
关注
