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传统修身
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资深传统养生功法研习者,健康管理师
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传统揉腹法 | 每天10分钟
揉腹是优秀的养生古法,简单高效,易学易练 揉腹的作用 培补中气:解决中气下陷、脾胃虚弱和寒湿等问题 调理胃肠:疗愈多种胃病、促进消化吸收、改善便秘和腹泻 强化后天之本:强化中央脾土 强化中焦 充沛精力、增长力气 调节五脏六腑 调节心情,走出焦虑、抑郁 促进睡眠:彻底解决失眠困扰 ……
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