壹点灵

专业心理咨询师钟华的入门冥想陪伴营

提升孩子注意力本身就是一个伪命题！ 操作不当只会事与愿违，教你正确处理孩子注意力问题，避免跳坑！ 孩子学习不好，，是因为注意力不好。注意力好了，成绩才能好起来？ NO!

只为帮您轻松入睡，提升专注，放松自我，从此轻松应对工作生活烦恼。

练习冥想，随时随地，助您减压放松，健康助眠，提升专注。

通过清理思绪、舒缓焦虑、躯体扫描、放松身体、想象入睡等环节。科学引导快速入睡，有效提升睡眠质量。

实战心理学专家丁建略，20 多年考前辅导经验，教你从考前心态到时间管理，再到学习方法指导。辅助多个学生金榜题名考入清华北大及海外常青藤大学，打好这一场心理战！

给睡眠，一份仪式感： 拉好窗帘，喝口温水，钻进被窝，合上灯的开关； 打开白噪音，闭上眼睛，调整呼吸，收回思绪万千； 放下手机，和自己说晚安，为了明天的再见。

运动和冥想，是自我提升最重要的途径。 每天3分钟，获得提升睡眠质量的知识。 欢迎订阅

深度经验，多年积累，16节干货，提升职场工作高效应对的五大能力，打造最接地气的精力管理践行方案，让你从一位保姆型、焦虑型、暴躁抓狂型、或疲劳怨妇型职业女性/男性变身为家庭工作双维度游刃有余四两拨千斤的领导力/引导力型职业女性/男性 不成为疲惫、被生活催赶的职场人！

性格，在心理学中被称作“人格”，指的是人区别于他人，相对稳定的思维方式和行为特征。 学习人格心理学，既能了解自己，完善性格； 又能更懂他人，高效沟通，收获更融洽的关系。 我是李想，曾跟随海伦·帕尔默、戴维、丹尼尔斯、彼得.奥多诺休、乌拉尼欧、拉斯.赫德森等国际九型人格大师学习。致力于九型人格应用的研究与传播12年，足迹遍布中国的大江南北，累计培训学员十万余人。 跟我来，学人格心理学。

60+热点奇案解析，200+犯罪心理学名词详解，揭开人性背后的罪与罚。如何识别身边的反社会人格，洞悉危险信号？十年一线刑警经历的犯罪心理学专家黄晶，教你避免身边的隐藏伤害，学会自我保护。

"你是这样的人吗？ “TA那么好，我配不上” “我不行，我会把事情搞砸的” “TA是不是不喜欢我” 领导面前没法儿自信汇报成绩，别人在台前风光，你只能在台后任劳任怨 遇到人多的场合就紧张，集体活动更是能躲就躲，与同事关系一般 有好感的异性不敢主动接近，错过本该美好的感情，留下很多遗憾 人群中没有存在感，很难融入一个圈子，措施获得优质人脉的机会 客户面前局促不安，不知道该聊些什么，别人发展越来越好，你还停留在原地 以上都是不同的自卑者相同的症状 ，改变从相信开始！ "

"坚决说自己不是苏家人的明玉 苏家一出事 仍旧“没办法放着苏家不管” 生活、工作，总是被原生家庭的羁绊 工作频频出错 被二哥打的重伤住院 或许我们会哀其不幸 但是，我们在这一家中看到父辈、看到了自己、或者看到了身边某位朋友的遭遇 逃离，却无法逃离密密麻麻的网； 任命，却无法过内心的那道我欲挣脱的坎儿； 斩断原生家庭密网，内疚、惭愧、自责、负罪感 深陷原生家庭泥潭，痛苦、折磨、无法脱身 亲爱的！ 命，我们无法选择；但是，运，掌握我们自己的手里； 让我们跟随壹点灵的首席咨询师、吉大心理学系丁建略教授一起从心理学角度斩断原生家庭的羁绊，掌控自己的人生。 "

"掌握职场基本策略,学会高情商沟通 工资飞涨的秘诀,增幅150%不是梦! 找准职场方向,在职场中如鱼得水 复杂的职场环境中凸显个人竞争力"

"好难受，好像心里憋着一股气 整夜整夜失眠，想乱七八糟的问题 努力让自己好起来，糟糕情绪总是覆水重来 在现代人普遍焦虑的背景下，焦虑成为一种亟待解决的病症 焦虑并不可怕，也并非不可控 这节课让我们一起走近焦虑 中国式的焦虑出口在哪里？ 郑亮老师教你实用小妙招 让你从容应对焦虑，摆脱束缚 助你收获尘世的成功，同时拥有宁静的心灵"

超过70%的创业者有不同程度的焦虑和抑郁，超过50%认为自己的焦虑和抑郁非常明显，将近5%在服用精神镇定类药物。 创业所面临的压力超出你的预期和承受能力。 本套课程，给正准备或者正在创业的梦想者，用商学+心理学的工具方法论来指导决策和行动，减少不合理的投入，降低焦虑感，冷静积极地思考问题，用最小的代价获得创业结果。

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本次课程旨在通过催眠及冥想疗愈内心，增强你的自我认同感，从而强大内在能量。当你的自我认同发生改变，就有力量去面对问题了，而不需要对问题本身出谋划策。因为，每一个生命，都有来自本能的、活着的力量。

你有哪些缓解压力的方法呢？ 如何在压力的环境下保持优雅？本次课程，内观疗法指导师、心理咨询师李锡娜，将和你分享白领和企业家们的减压神器——催眠放松减压。

金钱是生命中很重要的一种能量.它和注意力、以及爱的能量是完全一样的。 不管你怎么看待它、评价它，财富都客观存在着，并在很大程度上影响我们生命的质量！所以我们需要静下心来想一想：财富对于我们来说，究竟意味着什么？是什么阻挡了我们的财路？怎么样让金钱在轻松快乐中显化，在爱中流动？