张恒宽

张恒宽

张恒宽,70后,主任播音员。媒体从业30年,中华优秀传统文化学习者、力行者、传播者。《经典有声》栏目创办者、主理人。
最近节目(10)
作品列表(29)
经典有声|《易经》(普通话诵读版)
《易经》又称《周易》,被誉为“群经之首,大道之源”,作为中华文明的古老经典,它曾是《连山》《归藏》《周易》三部易书之一,现存仅《周易》流传于世,全书由《经》与《传》两部分构成,《经》含六十四卦和三百八十四爻及对应的卦辞、爻辞,《传》即《十翼》共十篇,用来阐释经的义理,书中以阴阳爻为基础构成八卦再演变为六十四卦,藏着“变易、简易、不易”的核心思想与天人合一的辩证智慧,既曾用于占卜预测,更蕴含着指导为人处世的哲理,其“自强不息”“厚德载物”等理念深刻影响了中华传统文化的诸多领域,是值得细细品读的智慧典籍。
经典有声丨庄子的人生智慧
生活总被焦虑、得失裹挟?这档有声书带你卸下重负。以通俗解读拆解《庄子》核心智慧,从“顺应自然”聊透如何与生活和解,用“看淡得失”教你消解内耗,借“逍遥精神”帮你找回内心自由。通勤、睡前听一段,让两千年前的智慧,成为你应对当下烦恼的温柔解药。
经典有声|二十四孝白话故事(商河话版)
《二十四孝白话故事》有声书专辑,精选中国传统二十四孝经典故事,以通俗易懂的白话形式全新演绎。在这里,你将听到大舜孝感动天、文帝亲尝汤药等一段段感人至深的孝道传奇,在动人的讲述中,感受中华孝道文化的深厚底蕴,汲取尊老爱亲的传统美德力量,是传承孝道、感悟亲情的优质听觉盛宴。
经典有声|《孟子》(普通话诵读版)
《孟子》是儒家经典 “四书” 之一,由孟子及其弟子辑录而成,共七篇,以对话体呈现,核心围绕 “仁政”“民本”“性善论” 展开,提出 “民为贵,社稷次之,君为轻” 的重要主张,兼具 “富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈” 的修身智慧与雄辩文风。它既继承深化了孔子 “仁” 学思想,自宋代起成为科举核心教材,深刻影响了后世政治理念(如开明君主的轻徭薄赋政策)、传统伦理道德体系与民族精神,其议论文典范与思辨方式也推动了中国文学与思维的发展,至今仍是承载中华核心价值观的经典著作。
经典有声|《论语》(普通话诵读版)
《论语》是儒家经典核心,由孔子弟子及再传弟子编撰,记录孔子及其弟子言行,共 20 篇,语言凝练、蕴含修身治国智慧。它深刻影响中国两千余年思想文化、伦理道德与社会治理,塑造了中华民族 “仁、义、礼、智、信” 的核心价值观,至今仍是为人处世、教育治学的重要参考。
经典有声|《中庸》(普通话诵读版)
《中庸》是儒家 “四书” 之一,原为《礼记》中的一篇,相传由子思编撰,是儒家思想的重要典籍。它以 “中庸” 为核心,强调不偏不倚、恰到好处的处世与修养之道,主张遵循 “天命之谓性,率性之谓道,修道之谓教” 的根本原则。 书中倡导通过 “博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之” 提升自我,追求内心与外在行为的和谐统一。它深刻影响了古代士大夫的修身准则与社会治理逻辑,其 “和而不同”“过犹不及” 的智慧,至今仍是个人为人处世、调节人际关系的重要借鉴,是理解儒家平衡思想与传统文化精神的关键文本。
经典有声|《大学》(普通话诵读版)
《大学》是儒家 “四书” 核心经典,原为《礼记》中的一篇,相传由曾子及其弟子编撰。它以 “明明德、亲民、止于至善” 为核心纲领,提出 “格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下” 的修养路径,构建了从个人修身到治理天下的完整逻辑。 作为古代士大夫的修身指南与科举教育核心教材,它深刻塑造了中国人 “以天下为己任” 的价值取向,其 “修身为本” 的理念至今仍影响着个人品德修养与家庭教育,是理解中国传统文化 “家国同构” 思想的关键典籍。
经典有声|《了凡四训》(普通话诵读版)
《了凡四训》是明代袁了凡写给儿子袁天启的家训,核心是通过自身 “立命改运” 的经历,阐述 “命由己作,福自己求” 的道理,教导人通过改过、积善、谦德来改变命运。 它并非抽象说教,而是结合了袁了凡从被算定 “无官无子”,到通过行善积德打破宿命、考取功名并得子的真实故事,兼具思想性与实践性。自问世以来,这部书对后世影响深远:它不仅是中国传统社会中流传极广的 “劝善宝典”,更跨越时代,成为现代人修身励志、调整心态的经典读物。它被赞为 “东方励志奇书”,其 “积极改命” 的核心思想,既符合儒家 “修身” 的传统,又兼具通俗易读的特质,至今仍被各类文化、教育领域引用,成为连接传统修身智慧与现代生活的重要桥梁。
经典有声|《学记》(普通话诵读版)
《学记》是中国古代最早、最完整的教育专著,收录于《礼记》,相传为战国时期乐正克所著,全文仅 1229 字,却系统总结了先秦儒家的教育思想与实践经验。 它内容涵盖教育核心:既提出 “玉不琢,不成器;人不学,不知道” 的教育价值论,也规范了 “教学相长”“循序渐进”“因材施教” 等教学原则,还详细记载了古代学校制度、教学方法与师生关系,堪称中国古代的 “教育法典”,对后世教育体系影响深远。
经典有声|《弟子规》(普通话诵读版)
《弟子规》是清代李毓秀依据《论语・学而》中 “弟子入则孝,出则悌,谨而信,泛爱众,而亲仁,行有余力,则以学文” 编写的蒙学读物,全文共 360 句、1080 字,是传统社会教导儿童行为规范的经典教材。 它以三字一句、两句一韵的形式,将行为准则分为 “孝、悌、谨、信、爱众、亲仁、学文” 七个篇章,内容贴近日常生活,比如 “父母呼,应勿缓” 教孝亲,“凡出言,信为先” 教诚信,用通俗直白的语言为孩童树立待人接物、修身治学的基本标准,曾广泛流传于民间。
经典有声|《三字经》(普通话诵读版)
《三字经》是中国古代影响最广的蒙学经典之一,相传为南宋王应麟编撰,全文以三字一句、两句一韵的形式写成,篇幅简短却内容丰富。 它以 “人之初,性本善” 开篇,从人性本真讲起,内容涵盖伦理道德(如孝悌)、历史脉络(从上古到宋)、天文地理、典籍常识等,既是儿童识字启蒙的教材,也是传递传统价值观与文化知识的 “小百科”,因其浅显易懂、朗朗上口,流传千年而不衰。
经典有声|《百家姓》(普通话诵读版)
《百家姓》是中国古代流传最广的姓氏启蒙读物,成书于北宋初年,作者不详,全书以四字为一句、两句一韵的格式编排,收录了常见姓氏。 它最初以 “赵钱孙李” 开篇(因北宋皇室姓赵,吴越国君主姓钱等),虽无深刻义理,却通过朗朗上口的韵律,将复杂的姓氏系统化,既方便孩童识字记姓,也客观反映了古代社会的姓氏分布与等级秩序,是了解中国姓氏文化的基础典籍。
经典有声|《千字文》(普通话诵读版)
《千字文》是中国古代现存最早、流传最广的蒙学识字课本,由南朝梁周兴嗣编撰,全文仅 1000 个不重复的汉字,以四字一句、两句一韵的格式写成。 它内容包罗万象,既涵盖天地自然(如 “天地玄黄,宇宙洪荒”)、历史典故(如 “坐朝问道,垂拱平章”),也包含修身治学、处世之道,在教儿童识字的同时,传递了传统文化常识与价值观,因用字精准、韵律和谐,成为后世蒙学的 “标杆之作”。
经典有声|《孝经》(普通话诵读版)
《孝经》是中国古代儒家经典之一,相传由孔子及其弟子编撰,全文仅 18 章,是阐述 “孝” 的思想与规范的核心典籍。 它以 “孝” 为根本,将孝从家庭伦理延伸至社会与政治层面:既强调 “身体发肤,受之父母,不敢毁伤” 的基础孝道,也提出 “立身行道,扬名于后世,以显父母” 的进阶追求,更主张 “移孝作忠”,将对父母的孝转化为对君主与社会的责任,构建了传统社会中 “孝” 的完整价值体系,对中国文化、伦理观念影响深远。
经典有声|《朱子治家格言》(普通话版)
《朱子治家格言》是清代朱柏庐撰写的经典家训,全文仅数百字,却浓缩了中国传统家庭治理与个人修身的核心智慧。它以简洁文言为载体,内容涵盖日常生活的方方面面:从 “黎明即起,洒扫庭除” 的作息自律,到 “一粥一饭,当思来处不易” 的勤俭美德,再到 “与肩挑贸易,毋占便宜” 的处世原则,句句贴近生活,既是治家准则,也是个人品行修养的指南,至今仍对家风建设有重要借鉴意义。
经典有声|《道德经》(普通话诵读版)
《道德经》是春秋时期老子(李耳)所著的道家经典,共 81 章,约 5000 言,是中国历史上首部完整的哲学著作,也是全球发行量仅次于《圣经》的经典典籍之一。 其核心思想围绕 “道” 与 “德” 展开:“道” 是宇宙万物的本源与运行规律,“德” 则是万物顺应 “道” 所展现的特性。书中既有 “道可道,非常道;名可名,非常名” 这类对终极真理的思辨,也有 “上善若水”“无为而治” 等对处世、治国的智慧指引,语言凝练深邃,常以自然现象类比人生哲理,既影响了中国传统哲学、政治、文化的发展,也成为现代人探寻内心平静、理解世界规律的精神源泉。
经典有声|《增广贤文》(普通话诵读版)
《增广贤文》是中国古代一部极具影响力的蒙学经典与格言集,其内容融合了儒、道、释等多家思想精华,收录了历代民间流传的谚语、俗语及哲理短句。书中既有 “一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴” 这类劝人惜时的警句,也有 “路遥知马力,日久见人心” 这般洞察人情世故的箴言,语言凝练通俗,意境深远,既蕴含着古人对处世之道、治学之方的思考,也折射出传统社会的生活智慧与价值观念。它是经明清两代文人不断增补修订而成,流传至今已成为大众汲取传统文化养分、领悟生活哲理的经典读本,适合各年龄段读者品读借鉴。
经典有声|南怀瑾《老子他说》
“道生一,一生二,二生三,三生万物……”千年智慧,此刻入耳,明日入心。国学名著《老子他说》碰上原汁原味的商河方言,会碰撞出怎样的火花?张恒宽的商河话版《老子他说》为你揭晓!用亲切的乡音,赋予古老经典全新活力,打破文化与生活的隔阂,让你在轻松的氛围里,领略《老子》的博大精深 !
经典有声丨《重读经典》
重读经典,感悟人生。
经典有声|周德香《马莲花开》
《马莲花开》是周德香先生创作的一部长篇小说。小说以关如琦的一生为线索,讲述了发生在鲁西北平原的一段故事,时间跨度约六七十年。故事不仅仅局限于男女主人公之间的悲欢离合、恩恩怨怨,还通过他们的故事展现了这片土地上的历史变迁。