我是阳光你是绿

气是男人的内在阳刚！男人气是刚，气之重要性远胜于肌肉！我们精提炼出四法，通过持续练习，可以达到增大内气体量，增强内气持久力耐力，让您内气充盈强健，强健肾脏和腰胯腰腹，告诉您如何练习心神和气的含住，抓住根本，实现您肾阳气丹田气内在阳刚的强健、内气含住与固本，让您肾脏、丹田和睾丸，充盈和含住内在阳刚气。

男人要同时具备内外阳刚，而且要更加注重内在阳刚。男人的阳刚应该是活的，要充盈内在阳刚之气，要内含强壮、充盈、饱满、稳固、绵长持久的内在之气，你的阳刚才是真正的天地阳刚，才会有旺盛的充盈的强大的绵长持久的生命力，你的男性魅力才能真正打出高分！

帮助您掌握深有道理、深有份量的延年益寿之法。练好绵长呼吸，呼吸的深长通道打开，呼吸的功能不但强大了，呼吸的空间不但大大的增大了，而且，我们呼吸的体力和能量消耗也会大大的降低，周身气血的运行健康度和活力将大大增强。高质量低能耗的绵长呼吸，将使我们切切体会到延年益寿的养生之妙。