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我所熟悉的一位状元

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幸福的Yuanr姐

幸福的Yuanr姐

清华社有声书导演兼演播人,「Yuanr姐有约」女性成长和英语访谈主持人,《极简中国史》领读人。 公众号、视频号:幸福的Yuanr姐。 愿在声音里,和同频的你向内探索,活成丰盈的自己。
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人生可以美得如此意外
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因为难以想象的痛,所以在青春年华,25岁,清华大学毕业留校后的周士渊误灌下98%的浓硫酸自杀,在九死而无一生之后,在彻底搞清楚寻常路一条都走不通后,作者发现了撬起命运的支点——习惯!从此,青春不再迷茫,周士渊用自己创新的习惯配方,败至尽头仍回首!如今他是公认的中国习惯研究人,受邀在中央办公厅、国务院机关事务管理局、北京奥组委、清华大学、北京大学等演讲,不仅自己拥有幸福爱情,外貌和内心健康丰美,而且他用自己呕心沥血写就的文字和把心都掏出来的演讲去感染和改变了周围的每一个人! 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造,全专辑真人实声、温暖奉献。周士渊老师曾跌入人生谷底,依靠习惯的力量完成自我重建,收获了幸福的爱情与健康的生活。愿每一位听众都能从周老师的分享中收获恒久的生命智慧,活出属于自己的幸福人生。
《吾心可鉴:澎湃的福流》 彭凯平著
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《吾心可鉴:澎湃的福流》,是清华大学彭凯平教授的经典积极心理学作品。 什么是福流?就是我们全然投入、忘却时间,内心丰盈充实的生命体验。当我们专注热爱之事,忘掉焦虑与内耗,全然沉浸其中,这份酣畅快乐的心理状态,便是“福流”。生活里,我们常常被焦虑、迷茫、精神内耗裹挟,被压力裹挟,很难体会发自内心的幸福感。幸福不是凭空而来的运气,而是一种可以学习、可以训练的心理能力。 彭凯平教授结合前沿心理学研究,跳出空洞鸡汤,从真实生活场景出发,拆解情绪、幸福、同理心、创造力等核心命题。告诉我们如何摆脱负面情绪的缠绕,唤醒内心的积极力量,在工作、生活与自我成长之中,主动去捕捉属于自己的福流时刻。不用追逐宏大的成功,学会向内看见自己。接纳情绪,修炼内心,在平凡日常里,寻回笃定、饱满的生命感受。 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造,全专辑真人实声、温暖奉献,希望陪伴每一位听众读懂积极心理学,安顿内心,收获从容通透的内心力量。
《你好,“心”青年》 彭凯平著
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21世纪,是心灵觉醒的世纪。当AI重构心理秩序,人类最稀缺的资源不再是知识与技能,而是驾驭心灵的具身智慧,和一颗充满灵气、活泼有趣的心灵。 彭凯平教授深耕心理学四十余载,任清华大学社会科学学院院长期间,始终以“培养新时代‘心’青年”为志业。每次面对青年学子演讲时,他都通宵打磨讲稿,将现代心理学的实证洞见、中华文化的生命智慧与青年成长的鲜活困惑熔于一炉,只为回答青年人的根本之问:在剧变的时代,吾辈如何“立心”?如何锻炼未来的AI无法替代的“心”能力?世上无难事,只怕有心人。书中那些高能量的语言,不仅有热度,更有温度,还有与“心”青年心心相印的趣味…… 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造,全专辑真人实声、温暖奉献。每一段文字逐字逐句精细打磨,搭配柔和舒适的背景音乐,只为完整传递彭凯平老师文字里深厚的人文关怀,还原作者深耕青年心理教育纯粹的初心。
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人生由我
人生由我
造电动汽车,造火箭,人们都说埃隆马斯克是“硅谷钢铁侠”,是当今时代的英雄, 而他却说,我的母亲才是我的英雄。“我的成功多半源于我母亲的培养和她特立独行的品行。 梅耶·马斯克说:“我希望,当我亲爱的读者在阅读这本书的时候,他们能够比我经历更少由挣扎带来的苦痛,拥有更多幸免于难的欣喜。” 励志版“向前一步” 如果你正在疑惑这些问题: 没钱的时候如何穿得高级大气有气质? 如何让谈吐和外表都有魅力? 如何在职场和社交中拥有好人缘并且受益? 如何保持好身材,并且一直到70岁都能如此? 如何培养出独立、有创造力的孩子? 如何面对和解决解决家庭问题/家暴? 面对催婚/催生如何心态不能崩? 也许你正需要这本书,虽然人生困境重重,但成功的蜕变依然有法可循。 邓文迪、叶云燕、脱不花、张萌、曾焱冰、远渡重洋击掌推荐! 不要辜负这个时代给你的每次机会。 《人生由我》有声书由中信出版集团与中央广播电视总台音频客户端云听联合出品、中央广播电视总台著名播音员李瑞英倾情演播。在这本书中,72岁的梅耶·马斯克以自传的形式真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。 李瑞英首次献声倾情演播 “首次尝试有声书录制对主播语言状态和角度切入的调整有一定挑战,但这也是给行业从业者的新要求、新标准。”李瑞英如是说。曾任央视《新闻联播》主播、中央广播电视总台播音指导的李瑞英是家喻户晓的播音员。在接受“云听”采访时,她表示,与传统纸质书相比,有声书的特点在于情感共鸣,会为读者带来焕然一新的阅读体验感。 梅耶·马斯克通过《人生由我》这本书展现了一个女性逐步探索世界和重建自我的过程。谈及录制感受,李瑞英感慨道,能够感受作者的用心,她期待与别人分享走过的弯路,并希望年轻人听完这本书后,可以少经历些苦难,多些善良与包容。
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36期
群山回响
群山回响
诗集《群山回响》收录了我从 2022 年 8 月 -2023 年 11 月所写的 147 首诗,分为五大篇章。诗集里有对生活命 运不公的愤慨,但更多的是对世界美好向上的积极热爱。 第一篇章《下一站·上岸》引用歌手司南在《奔赴》 里的一句歌词:“青春就是要用尽全力地去奔赴每一次, 换掉人们的踟蹰退缩,这是最舒畅的冲刺。”人无法同时 拥有青春和对青春的感受,愿每一个人都能得偿所愿。 第二篇章《人世间·微甜》特别喜欢史铁生说的“视 他人之疑目如盏盏鬼火,大胆地去走你的夜路。”我认为 人间虽然是疾苦的,但是哪怕是黑巧克力再苦也有甜味, 神明的偏爱就是你的救赎。 第三篇章《甜品店·云边》关于我的一些不成熟的恋 爱观,加入了深海和宇宙的元素,使这篇章都诗都蒙上了 一层神秘的面纱。 第四篇章《有座山· 远方》生命中总有些时光是需要 自己渡过的,这一篇章的内容讲述的不是在求学就是在求 学的路上,一些所看见的人、风景或事物,在追寻理想的过程中一些对人生哲理的思考和发问。“现在 的你已经很努力了,记得好好吃饭、好好生活、按时长大。” 第五篇章《向日葵·生长》记录了我的一些稚嫩的语 录和一些感悟到的人生哲理,逐渐形成的自我价值观和世 界观等等。“记得要向阳生长,一路向上,去到无人之 巅。” 诗集《远方有座山》的取名灵感是来源于从前有座山。 本人作为 2025 年的高考生,在我看来就像是未来有座大山 需要我去翻越,而如今的我需要做好充足的准备以此来应 对那时的压迫。而当结束了无形压迫感的高考后,压在身 上的大山消失,就变成“从前有座山”了。因此,我特别 喜欢《有座山·远方》这一篇章的诗,并用作了我的诗集 名字。
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5期
父亲巴菲特教我的事
父亲巴菲特教我的事
这是一部巴菲特家族的人生智慧书。在这本书中,巴菲特为读者讲述了他热爱工作又才华横溢的父亲、令人信任又心胸开阔的母亲,以及他一路走来遇到的许多人生导师,是如何帮他建立了一套强大的价值观的。“价值观才是最稳健的货币”,他们教他学会看待金钱、时间、志向、职业、自尊、天赋、机会、社会公正,以及如何才能找到自己当走的人生道路,心灵饱满、充实地过一生。 有“巴菲特”这样一个姓氏,他的一生理应享受着无尽的特权,但这位亿万富翁投资者沃伦·巴菲特的儿子说,他从父母那里继承的唯 一真正的遗产是一种哲学:人生由你打造。身为“股神”之子,彼得没有在“特权”的庇护下继承父亲衣钵,成为华尔街金童,而是独力走上音乐创作的道路。尽管历经了很多波折,但他终于靠不懈的努力和对音乐的热情,收获了音乐事业上的成功,并凭原创配乐赢得美国电视界荣誉“艾美奖”,成了全美知名的音乐家、作曲家。“人生由你打造”是巴菲特家族的信条,彼得兄妹三人,都找到了自己的热爱,姐姐选择做家庭主妇,哥哥做了农民摄影师,而他成了音乐家。他说,人只有追随自己的激情,建立自己的事业,才能收获自己的成功。 这本温暖、睿智和鼓舞人心的书让人思考:我的人生该选择哪一条路:是阻力最 小的路,还是潜在的能获得最 大满足的道路?唯有找到自己的热爱,才能永远怀抱热情,获得迈向成功所需要的一切意志、胆识和决心。如果说父亲教会了他什么,应该是认真和自律、面对挑战的勇气,以及为自己所选择的人生竭尽全力的决心。
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38期
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