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试听《奥德赛》1:诺兰为什么要拍一首三千年的诗

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先给日子降点难度:福格行为模型解读
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想改变,却总在开始时卡住,问题一定出在意志力吗?福格的行为模型把目光转向动作本身:想做什么,现在能做多少,什么会提醒我们开始。 从选择具体行为、降低难度,到寻找锚点、庆祝小成功,再到拆解坏习惯和帮助别人,这张专辑把方法放进求职、备考、手机使用、独居、学习、消费、工作倦怠、职业转型、育儿、家务与老人照护的日常。我们既看行动怎样变得容易,也追问谁在承担提醒、计划和收尾的责任。 一个动作没有发生,怎样排查真正的卡点?生活换了阶段,怎样重启、修改或结束旧习惯?遇到资源、疾病、权力和制度的限制,又该把问题交还给谁?改变可以从小处开始,但不该让人独自承担所有困难。
钟馗:黑神话和中国鬼神体系解读
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黄泉、奈何桥、阎王、判官、生死簿、城隍和钟馗,为什么会被我们想成同一套阴间秩序?这张专辑从游戏科学已公开的《黑神话:钟馗》画面提出问题,再回到《左传》《梦溪笔谈》和两部清代钟馗小说,追踪一个人怎样变成鬼,一个鬼怎样取得官职,以及中国人的死后世界如何被一层层拼起来。节目只讨论公开确定物、古代文本与观念史,不预测游戏剧情,不使用游戏原声或官方画面。本专辑为独立文化评论与知识解读,不代表游戏官方;音频使用人工智能语音合成。
从案板到帅帐:逐玉原著深度解读
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这是一套关于人物选择与生活经验的深度解读节目。我们从故事中的关键时刻出发,讨论家庭关系、个人成长、身份变化和重要决定,再结合真实历史材料补充背景。节目以观点分析和现实经验为主,不做完整剧情复述,不朗读原文,也不替代原作阅读。
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习惯的力量(新版)
习惯的力量(新版)
很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。在过去的20年里,神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理,更重要的是,他们发现了改变习惯的方法。习惯是我们刻意或深思后做出的选择,是即使过了一段时间不再思考,也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,所以除非你刻意对抗某个习惯,或者意识到其他新习惯的存在,否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。习惯强而有力,却也能刻意培养;习惯不能被消除,却能被替代。本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈,以及数十家企业的实践研究成果,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯,作者都希格认为,只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业,还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业焕然一新。
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25期
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