试听自序 幸福的极致体验:澎湃的福流

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幸福的Yuanr姐

幸福的Yuanr姐

清华社有声书导演兼演播人,「Yuanr姐有约」女性成长和英语访谈主持人,《极简中国史》领读人。 公众号、视频号:幸福的Yuanr姐。 愿在声音里,和同频的你向内探索,活成丰盈的自己。
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人生可以美得如此意外
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因为难以想象的痛,所以在青春年华,25岁,清华大学毕业留校后的周士渊误灌下98%的浓硫酸自杀,在九死而无一生之后,在彻底搞清楚寻常路一条都走不通后,作者发现了撬起命运的支点——习惯!从此,青春不再迷茫,周士渊用自己创新的习惯配方,败至尽头仍回首!如今他是公认的中国习惯研究人,受邀在中央办公厅、国务院机关事务管理局、北京奥组委、清华大学、北京大学等演讲,不仅自己拥有幸福爱情,外貌和内心健康丰美,而且他用自己呕心沥血写就的文字和把心都掏出来的演讲去感染和改变了周围的每一个人! 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造,全专辑真人实声、温暖奉献。周士渊老师曾跌入人生谷底,依靠习惯的力量完成自我重建,收获了幸福的爱情与健康的生活。愿每一位听众都能从周老师的分享中收获恒久的生命智慧,活出属于自己的幸福人生。
《吾心可鉴:澎湃的福流》 彭凯平著
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《吾心可鉴:澎湃的福流》,是清华大学彭凯平教授的经典积极心理学作品。 什么是福流?就是我们全然投入、忘却时间,内心丰盈充实的生命体验。当我们专注热爱之事,忘掉焦虑与内耗,全然沉浸其中,这份酣畅快乐的心理状态,便是“福流”。生活里,我们常常被焦虑、迷茫、精神内耗裹挟,被压力裹挟,很难体会发自内心的幸福感。幸福不是凭空而来的运气,而是一种可以学习、可以训练的心理能力。 彭凯平教授结合前沿心理学研究,跳出空洞鸡汤,从真实生活场景出发,拆解情绪、幸福、同理心、创造力等核心命题。告诉我们如何摆脱负面情绪的缠绕,唤醒内心的积极力量,在工作、生活与自我成长之中,主动去捕捉属于自己的福流时刻。不用追逐宏大的成功,学会向内看见自己。接纳情绪,修炼内心,在平凡日常里,寻回笃定、饱满的生命感受。 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造,全专辑真人实声、温暖奉献,希望陪伴每一位听众读懂积极心理学,安顿内心,收获从容通透的内心力量。
《你好,“心”青年》 彭凯平著
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21世纪,是心灵觉醒的世纪。当AI重构心理秩序,人类最稀缺的资源不再是知识与技能,而是驾驭心灵的具身智慧,和一颗充满灵气、活泼有趣的心灵。 彭凯平教授深耕心理学四十余载,任清华大学社会科学学院院长期间,始终以“培养新时代‘心’青年”为志业。每次面对青年学子演讲时,他都通宵打磨讲稿,将现代心理学的实证洞见、中华文化的生命智慧与青年成长的鲜活困惑熔于一炉,只为回答青年人的根本之问:在剧变的时代,吾辈如何“立心”?如何锻炼未来的AI无法替代的“心”能力?世上无难事,只怕有心人。书中那些高能量的语言,不仅有热度,更有温度,还有与“心”青年心心相印的趣味…… 本有声专辑由幸福的Yuanr姐团队倾心打造,全专辑真人实声、温暖奉献。每一段文字逐字逐句精细打磨,搭配柔和舒适的背景音乐,只为完整传递彭凯平老师文字里深厚的人文关怀,还原作者深耕青年心理教育纯粹的初心。
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朝朝|《你是我的光》原著|多人有声剧
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《朝朝》 阿Q/著 网剧《你是我的光》原著小说 春柳文化/出品 冯宝宝:陈司南 昊宇小鱼:少年顾霖星 奥利奥:成年顾霖星 懒愚:顾西辞 苍耳:顾明雷 黑鱼:陈宣 参与演播:新颖、筱易、小宇、嘟嘟、赵俊杰、余生、潼光、花七言 作者简介: 阿Q:畅销书作家,著有作品《冬至白昼最短》《朝朝》《所有青春已落幕》等十多部。多部作品已出影视版权,其中《朝朝》正在拍摄中。 内容简介: 朝朝在三叔的订婚宴上第一次见到原本要变成他三婶的陈司南,两人互相看不顺眼,朝朝觉得陈司南是个装腔作势的女人。陈司南则觉得朝朝是个被宠坏的孩子,毫无礼貌。 身为巨额遗产的继承人,朝朝一直生活在顾家人虚伪的宠爱中,对所有人跟事都漫不经心的,没有任何人能闯入他的心。 直到十八岁生日来临,为了争夺遗产,朝朝遭到了亲生父亲顾明雷的绑架。死里逃生的朝朝,幸得陈司南所救,被她藏在了自己的宿舍中。 一个是体面的大学老师,一个是阴鸷的冰冷少年,数月的朝夕相对,让两人渐生情愫。 渴望被毁灭的朝朝,也渴望着被救赎,而陈司南成了他黑暗的世界里唯一的光。 他是带刺的玫瑰少年,也是她向死而生的荆棘花园。 他们的爱情被世人所不耻,但错的从来都不是玫瑰,也不是爱情。
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77期
娘丨彭学明
娘丨彭学明
长篇散文《娘》最早刊发于《黄河文学》杂志,当时仅有6万多字,2011年曾作过一次修订,增加到15万字,2018年5月母亲节期间,彭学明满怀对母亲的深切思念,再次对《娘》进行修订,经过全新修订的《娘》增加到27万字,由山东文艺出版社重磅推出。 在书中,彭学明忆及自己曾经对母亲的误解、忽视和伤害,从良心、灵魂和人性深处刀刀见血地解剖自己,其真实坦荡堪比卢梭的《忏悔录》,从而引起天下所有儿女的强烈共鸣,共同反思做儿女的应该怎样才能更好地善待父母、珍惜父母、孝顺父母。 人们称赞它“是关于母爱最伟大的祭文,是我们这个时代最珍贵的文学教材和亲情人伦教育读本”,“是中国孝道的圣经”,“是一部撕开疼痛与辛酸艰难发现深爱和真爱的作品,一部用勇气和真率呼唤人伦亲情、人性回归的作品”,“是中国散文和文学的坐标”,“是一场全民关于母爱亲情的大反思大追寻”,“不仅具有震撼人心的文学价值,还有启人心智的思想价值”。一些社区农村将《娘》作为“美好社会、和谐家庭”的范本。一些地方司法系统甚至将《娘》送进监狱,作为服刑人员洗心革面的精神良药。很多大中学校更是把《娘》作为文学经典向学生讲授,又将《娘》作为品德教材培训学生。更有人千里迢迢前去彭学明娘的墓前进行悼念。 本书自出版以来,先后获得湖南省第十一届精神文明建设“五个一工程”奖、第四届“三个一百”原创图书出版工程奖、第三届中国出版政府奖,并入选2013年度“经典中国国际出版工程”项目。在全新修订版《娘》出版发行之际,山东文艺出版社社长李运才说:“这是一部当代《孝经》和亲情《忏悔录》。长篇纪实散文《娘》呈现了一个中国母亲的倾情大爱,成为世界母亲的崇高化身,一个湘西儿子的追悔长歌唤醒了天下儿女沉睡般的灵魂,读后让人肃然动容、悲怆难忘。”
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51期
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