血管养护丨经常吃夜宵加餐，夜间血管代谢负担会加重吗？

健康管理，公共营养，心理疗愈

很多人饮食不规律、重油重盐伤身体，这里教你吃对三餐、喝对水，用饮食养出好状态。

解放军总医院第二附属医院营养科主任、《养生堂》特邀专家 风格：授课生动幽默，实践经验丰富，实用性强 主讲：食物应用、营养与疾病、膳食调查等课程 张晔，解放军总医院第二附属医院（原309医院）营养科主任营养师。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。

研究发现，虽然冠心病多发于中老年人，但血管上的脏东西并不是从中年才开始出现的，而是从青年时期就开始生长，也就是说大家一定要重视生活方式，欢迎收听《让你越来越健康》

糖尿病最全专题讲座，杏林普康联合三甲名医主任专家，丰富的诊疗经验以及独具特色的医学造诣，权威科普糖尿病！糖尿病是需要终生治疗的慢性疾病，它不可怕，但是它一直潜伏着我们身体，不良的生活习惯不断透支我们身体健康，也是糖尿病的敲门砖。你真的了解糖尿病吗？糖尿病潜伏期是什么？年轻人会得糖尿病吗？糖尿病是多吃糖吗？妊娠糖尿病可以治愈吗？老年人糖尿病怎么调理？别急，这些疑问全都会为你解答！

毒素是什么？在嘴里，叫口臭；在肠道，叫便秘；在肝脏，叫脂肪肝；在生殖系统，叫内分泌失调；在脸上，叫痘痘、斑，肤色暗沉，毛孔堵塞，色素沉着；毒素堆积导致亚健康，长时间亚健康导致生病；生病吃药，又让毒素增加，是药三分毒嘛；因此，治病不如排毒！欢迎收听由畅拉水果酵素独家冠名播出的《健康排毒养生祛病》节目，让医生为您科普毒素知识，教您科学的排毒方法，帮您实现“身体无毒一身轻，健康美丽自然来”的目的。

现代生活的快节奏，很多人都遇上各种亚健康问题，我们应该从根源上去解决问题，菲姐聊养生，带给你一个健康的人生！

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