你为什么总恋爱脑又情绪不稳定？

【本期介绍】

作为刚刚起步的情感聊天播客，我们开播以来接到了第一位听众的私信投稿，这对我们来说是十分难得的互动。读完这封投稿之后，我们思考了很久，也忍不住想要顺着这个故事，和大家聊聊藏在很多人恋爱里的共性问题。

投稿的是一位年轻女生，她因为男友打游戏三小时没有回复消息，就翻遍了两人从头到尾的聊天记录，到处找对方不再爱自己的证据，连对方最后回复的「嗯嗯」都被她当成感情变淡的伏笔。她清楚自己的状态不对，却控制不住陷在情绪里，忍不住疑惑自己到底怎么了。

我们不打算说教大家该怎么谈恋爱，只是想要把这个问题拆开好好梳理，聊一聊为什么很多人在恋爱里会情绪失控？恋爱里患得患失的根源到底在哪里？我们又该怎么跳出这种内耗的死循环？

【本期你将听到】

00:23 姑娘因男友打游戏未回消息，翻聊天记录找不爱的证据

01:14 灵魂拷问：情绪不稳时，男友真的做错了吗？

03:41 拆解控制欲背后的深层情感需求

05:26 男退女追陷入死循环，怎么让女友不情绪爆发？

09:55 先做自己的发光体，才能好好爱别人

10:25 爱是主动付出，不是索取回报

16:02 好感情不是改变对方，是互相调整彼此契合

16:59 恋爱不是人生全部，过好自己的生活才是正道

【节目介绍】

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