露易丝-海《21天镜子疗法》第7天：记录练习和心灵讯息！

世界顶级治疗大师欧文·亚隆以他的智慧、经验与反思，写出了这本《给心理治疗师的礼物》，作为给年轻一代治疗师的珍贵的备忘录。这85篇文章是这位大师生命的礼物，汇集了他最真实的经验和最坦诚的交流。这本书将带你去领略心理治疗的独到魅力—“与他人真正相遇”。

（欢迎关注微信公众号“高晓墉催眠空间”或cuimiangao）快节奏的生活带来各种压力，是不是经常让你受到睡眠问题的困扰？如何才能享受“睡得快、睡得香、睡得饱”的“三好睡眠”?高晓墉老师根据15年心理咨询，7500+小时临床经验与您分享享受高质量睡眠的8个要素。高晓墉： 国际NGH（美国催眠师协会）认证催眠师、认证合作授课授证老师； 上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会理事； 华师大心理健康辅导中心咨询专家； 上海交大总裁班、华师大心理学研究生班、华师大MBA催眠及心理课程培训师； 2015年度壹心理最受欢的心理学讲师； 高校心理学系《心理咨询与治疗》讲师； 二级、三级心理咨询师《心理咨询理论与技能》培训老师； 连续开展43期《后现代谈话催眠疗愈培训工作坊》； 15年服务中高层管理者私人顾问与团体训练，7500+小时心理咨询实战研究

智商决定一个人走多快，情商决定一个人走多远。高情商的人让人感觉相处舒服，生活中、婚姻恋爱中、职场中处处离不开高情商，本期精选18本情商高分好书，包含谷歌内部幸福感提升课程、哈大、麻省、斯坦福都在用的情商培训课程，培养你人际交往的沟通交流能力、维系亲密关系的爱人能力、管理自我情绪的平衡能力、感知他人情感的共情能力、和创造幸福的能力，让你懂沟通会说话，拥有更多好人缘和人生机遇。

伽族集团总部设立于上海，通过实用有效的瑜伽馆经营培训课程，专业咨询及指导，帮助瑜伽馆梳理流程、定制方案、落实细节，帮助亏损的瑜伽馆实现盈利，帮助盈利的瑜伽馆发展壮大，伽族集团邀请瑜伽行业百余名顶级导师和优秀瑜伽馆主分享实战案例。 --只讲验证过的方法，不讲有道理的理论

通过学习成长，走出焦虑症的焦友们，真诚感动的分享，希望可以给正在焦虑痛苦的你，带来一些帮助和希望。祝福大家早日走出焦虑！

每天3分钟，学习成长经验，实现自我成长，每天早5点更新。 周一时间管理 周二目标管理 周三思维导图 周四高效学习 周五懒人理财

一套符合心理学认知规律的高效学习法则，心理学底层奥秘，引爆你的学习力！

如何经营自己？本课程将揭秘高效精英的思维、方法和策略，掌握了这些“高效密码”，你的人生也可以开挂！

"权威、习俗、惯例、大多数人的选择，并不意味着必然是正确合理的。正是由于许多人出于公心持续表示反对和异议，才推动着社会不断走向更公正、更友爱、更有创造力。 本书为这些想要改变不健康现状、促成更美好世界的不服从者而做。它解析了反对变革者的心理动因，阐述了不服从者的立意要高，策略要巧妙。书中提供了一个完整、多样、高度实用的工具箱，帮助不服从者修炼说服术，吸引支持者，组建联盟，以及，勇敢接受失败的痛苦。 作者指出，改变从不容易，但即使一时失败，质疑的种子也已种下，等到合适的时机或许便会破土而出。所以，要有耐心。而且，个人和团队也可以从不服从者身上获益，打破旧有桎梏，推动创新和变革。 这世界不会尽如人意，但普通人的微光终会推动它一点点向好。"

作为家长，你是否总担心孩子出现各种问题？ 走歪路：品质恶劣而违法犯罪 太软弱：唯唯诺诺被欺负 没教养：成为讨人嫌的熊孩子 不自信：内向自卑不合群 所谓“三岁看大，七岁看老”少时不教，等“长歪了”再改造就难了!那有没有办法（从根本上解决)以上育儿焦虑呢? 皮蛋老师的育儿公式 √掌握育儿秘诀，从根源上解决98%的育儿问题解决焦虑 √从亲子双方2个维度解决育儿焦虑，获得自我成长亲子关系 √以心理学视角科学教养，在互动中增进家庭关系孩子成长 √培养孩子的健全人格和良好教养，健康快乐成长育儿计划 √学会制定适合自己孩子的育儿计划 本专辑收集了家长与孩子相处、老师与孩子相处过程中点点滴滴的事情，梳理了事情背后的理念，不断提醒教育者提升认知，做一个长期主义养育者：尊重孩子、接纳孩子、看见孩子、鼓励孩子，支持孩子。 所以想要孩子健康快乐、独立自信成长，你可以向育儿专家皮蛋老师取取经，这里有父母老师必知的100条正面管教的方法。剖析孩子成长过程的心理特点，培养孩子独立人格，让孩子健康快乐成长，帮助孩子培养自信心、高情商、创造力，为孩子将来赢得更多的机会，更受欢迎，让家长和老师不再焦虑!