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12.4万
10期
实用攻略：如何在熬夜后依旧保持肌肤活力，远离衰老痕迹
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主播信息
辣椒丁丁
辣椒丁丁，天蝎女，小学音乐教师，喜欢唱歌、跳舞、弹钢琴、美食和旅游，也很喜欢笑！精通十以内加减法！
1.6万主播介绍 辣椒丁丁，天蝎女，小学音乐教师，喜欢唱歌、跳舞、弹钢琴、追剧、美食和旅游，也很喜欢笑！精通十以内加减法！ 专辑特色 根据日常生活中一些情感话题或者生活现象表达观点和态度，不一定完全正确，包含个人情绪，欢迎探讨！ 收听福利 关注 + 订阅 + 优质评论 ， 即有机会获得现金红包、季卡、半年卡、年卡等超值礼包。 VX听友福利群：Lajiaodingding
3424本专辑收录了主播睿学常伴多年以来原创的文章，由主播辣椒丁丁为你演播。 世上有这样一个人 她能把你拉出深渊 助你跋涉沼泽，教你横渡江河 带你翻山越岭，陪你封顶高峰 和你看遍风景 这个人，其实就是你自己 一个人活着从来艰难，在经受了生活锋利的切割和粗粝的打磨后，只要有一点光，就会反射出眩目的美。 所以，不管生活给予人什么，都要高昂着下巴坦然接受，把薄情的世界活出深情。也请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。
节目详情
主播 | 文案 | 封面 | 剪辑：辣椒丁丁
熬夜不仅让你精神不济，还会严重影响皮肤健康。黑眼圈、眼袋、暗沉、皱纹，这些“累丑”表现在熬夜后尤为明显。熬夜打乱生物钟，导致皮肤修复能力下降，肠道菌群失衡，进而诱发更多皮肤问题。长期下去，压力肥胖也会找上门。要想保持年轻与健康，必须从良好作息开始。赶快调整习惯，给身体和皮肤一个恢复的机会。
00:02:05:熬夜、压力和肠道菌群：揭示皮肤问题的底层逻辑
00:04:06:不熬夜，更年轻：皮肤干燥、皱纹增多的熬夜危害！
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