vol.47 从懒到极致,00后做了8年私教:老娘肥都减了,有什么干不成功的

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等等少女_waittt

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正在创作一档用来更好地认识自己和他人的播客《嘿朋友》
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嘿朋友
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《嘿朋友》话题不限,可以是情感、个人成长、工作生活等等。愿你每年都有一些新的尝试和创作,更好地认识自己和他人。 想提问题或加入表达观点的朋友们可以留言。 想要了解更多? -逐字稿在公众号:等等的宝藏阁 -即刻/微博@等等少女_waittt 来加入「嘿朋友」社群 添加本人微信dengdeng_kelly 报暗号“嘿朋友”即可加入 欢迎商务及其他合作1279786348@qq.com
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这期节目,我请到了从业 8 年的健身私教 Summer。


说实话,认识 Summer 完全是个意外。


她不是我的私教,但每次在健身房见到我,她都会主动打招呼。就是这种小小的亲切感,让我突然很好奇,一个每天和不同人打交道的私教,她眼里的健身到底是什么?

于是,就有了这期播客。


我们聊了新手小白怎么选对私教,也聊了为什么大家总是半途而废。聊了身体数据背后的真相,也聊了一个从军训请假逃跑的懒人,是怎么在健身这件事上一做就是 8 年的。

如果你也曾经办了卡、买了课、最后还是放弃了,那这期你一定要听!


本期你将会听到�

� 第一板块:【选对人】新手小白怎么找到适合自己的私教

00:00 开场 & 相遇:一个每天跟我打招呼的私教

02:22 私教是一份怎样的工作?比你想的难多了

05:02 看证书只是基准线:朋友圈、客户案例才是真相

07:25 上几节课才能判断教练好不好?

� 第二板块:【看懂自己】身体报告里藏着你的健身答案

14:34 解读身体报告:体重、体脂、内脏脂肪、基础代谢

19:38 有氧、无氧、器械、Crossfit——小白到底该练什么?

� 第三板块:【坚持下去】为什么你总是半途而废

24:27 运动频率多高才合适?每天练行不行?

34:22 为什么大家总是放弃?目标定太大才是根源

38:31 健身和饮食怎么配合?运动完到底能不能吃东西

� 第四板块:【真心话】一个8年私教的自白

44:52 私教也有身材焦虑?线上课程 vs 线下私教的真相

53:33 那些看起来健康其实不太行的生活习惯

59:49 从军训逃跑到做了8年私教:健身这件事选择了我


�️ 本期主播&制作人员:等等


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本播客汇集最有搞头的赚钱案例解析,及最实用的工具、方法思路。杜绝一切鸡汤狗血,有的是:案例、项目和实战,让你听完就能落地操作! 更多干货请关注公众号:阿普创业说,领取10万字电子书《普通人轻资产搞钱实战指南》,本书浓缩了我13年轻资产实战和8年带学员跑项目的经验,都是花了真金白银试错、带学员跑通一个个项目的实战干货和系统打法,定能帮你省去瞎琢磨和踩坑的宝贵时间! 【播客介绍】 -播客圈为数不多既做项目又拆项目的8年实战播客主 中国最大音频平台喜马拉雅FM -创业类播客搜索排名前3主播 -日更超2700+天4200+期播客 -创业类播客收听人次累计超千万 -曾获个人成长职场进阶榜NO.1播客主 【主播介绍】 创业13年,最开始是从大学卖新生日用品、手机卡、开宿舍零食铺等小生意做起,慢慢接触并做过各类互联网项目大大小小几十个,有成有败,有赚有亏。 战绩举例:抓住过几次红利,比如说淘客时代拉了几百个淘客群,第一次体验到什么叫被动“躺赚”;还有自媒体爆发红利,高峰期批量矩阵100+个号;再就是赶上知识付费红利也拿到了七位数的结果,现有一个创建了8年的上千人的优质创业圈子。 勉强算是一个互联网老兵吧,穿越过多个周期,对商业及搞钱有一些自己从实战中总结出来的方法论和见解,可能没那么华丽,但都是草根一线实战的经验和心法。 这一路绝不只有高光,踩过的坑和经受过的失败也是不计其数。可以这么说,创业13年的前几年基本都是在各种试错砸钱买经验和认知,一度深深怀疑自己是不是根本不是创业的料,中间还间断性地做过几段时间的职场牛马,但从来没安分过,从未停止折腾,也从未停止过跌倒➕爬起来的反复… 篇幅有限,就说这么多吧,一句话总结:我很普通,现在依旧是,只是在互联网这波浪潮里靠着绝不放弃的反复折腾拿到过一点不大不小的成绩。 【适合人群】:上班族,宝妈,大学生,自由职业者,创业者,实体店老板,传统行业老板...只要你不甘现状,有赚钱改变和突破的野心,这套课程你不容错过! 【定位】:致力于赚钱项目挖掘、线上搞钱、营销推广引流、实体转型互联网、利润倍增术、副业赚钱、自媒体推广等当下热门的创业赚钱信息差分享和剖析。 【温馨提示】避免走丢,方便下次收听每日更新,欢迎订阅我们的专辑,关注阿普老师! 有任何做副业、创业、赚钱、做生意等问题或想法,都可以私信我,进一步链接我,感谢收听和关注!
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1994期
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