【淘客思】朝思暮想｜心理的成长与分享
“朝思暮想“系列是由淘客思出品，由网络翻唱歌手【惜小追】和闲散说（shuo)客【巴图】共同主持的播客节目。“朝思暮想”系列，由主播通过分享每日关于心理健康、习惯养成等内容的学习和思考来记录自我成长的过程，通过分享来进一步完善自己的思维。欢迎收听并分享观点，帮助我们一起更好的学习和成长。每周更新，不见不散～
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20期
老中医说：学会正确睡觉，想变老都难……
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主播信息
大灵小慧
两个普普通通的底层女孩，一个出走半生，归来仍是少女，一个尚未出道，心已沧海桑田。
爱国学、爱中医，爱探索、爱求知
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我们是两个普普通通的底层女孩，一个出走半生，归来仍是少女，一个尚未出道，心已沧海桑田
两个灵魂的跨时空共振，在交流和碰撞中重新认识自己的过去、现在和未来
爱国学、爱中医，爱探索、爱求知，爱自己、爱生活
一拍即合重启人生，2024开启gap year
在这档播客里，我们会分享——女性成长|养生修行|自我提升
人生就是一场体验，让我们尽兴~
节目详情
# 情感
# 生活习惯
# 养生
# 正确睡觉
讨论了正确睡觉的重要性，强调规律睡眠、睡眠周期和中医养生观点，指出充足的高质量睡眠对记忆力、注意力、健康和幸福感的提升，以及熬夜对身体的长期伤害，提倡健康的生活方式以对抗衰老。
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