王多鱼的射箭频道

我们在厦门，收集那些有故事的人和有意思的事。音乐、体育、电影、动漫，美食、互联网，新媒体，我们什么都要一一聊过去，欢迎收听及转发。 *2019年单期节目得到媒体「播客一下」推荐 *2020年获xmly全国「播客大赛」泛文化组三等奖 Logo generated by DesignEvo

在敏捷开发势如破竹的当下，关于敏捷的新理解、新诠释也层出不穷。我们希望拨开眼前的浮华，将每一位《敏捷宣言》合著者的人生剖析开来，还原最本真的他们，也希望读到这篇文章的大家都能有所收获。

这本书介绍了一个革命性的全新饮食方案，海曼医生向我们展示了脂肪在减脂瘦身和保持身体健康方面的重要性。

总是在听别人说这说那~来听听最真实解释！

随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心转向了“吃好”，但怎么吃才是好？如何吃才能更健康呢？ 自来水不干净，是不是只喝“纯净水”“电解水”“富氧水”就好呢？ 糖和脂肪会让身体变胖，是不是干脆就追求“零糖零脂肪”？ 本书秉持“吃好不吃药，让每个人成为自己的健康专家”的理念，根据中国居民膳食指南，旨在为大家建立正确的膳食结构，养成良好的饮食习惯。并就现代社会常见的高血压、糖尿病、便秘、失眠等问题，给出科学的饮食调养方法，让你在日常生活中掌握健康养生知识，让它成为你生活的一部分，自然而然地吃走肥胖，吃出好身材；吃走疾病，吃出健康长寿。

你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。 例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛； 舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧； 如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。 ... 如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。 本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！ （当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦）

爱上了既是天使又是魔鬼的大叔，我的人生就站在了悬崖边。 妖门女人用伤口里的血浇灌沙漠中的爱情树。 不求生命的葳蕤茂盛，只求在你的怀里…… 最后的时候，你能用手摸摸我额前的刘海，对我说： 我曾梦见你…… 妖，江湖上女人的切口。 妖门，放鸽子、仙人跳、风火黑、翻戏党，都是妖门中人的拿手好戏。 我叫李娜，我是妖门一姐。

你知道吗？这样的事，早在几千年前，我们的祖先们就已经在做了。太阳和星空在中国古人的世界里有着极高的地位，它指引着人们确定方向，测量时节，人们还用它来占卜吉凶，治理国家，一次奇特的天象甚至可以导致许多人的死亡。在漫长的演变过程中，发生过很多的故事，出现过很多人物，产生很多习俗，其中的一些至今我们还非常熟悉，不过很少能够意识到，它们都跟天文学有关。夸父为什么要追逐太阳呢？你的阴历阳历生日为什么会重合？为什么说孔子没有见过北极星？《三国演义》里诸葛亮为什么会用北斗七星灯为自己延长寿命？东方苍龙，西方白虎，南方朱雀，北方玄武在星空中又分别代表什么呢玄幻小说里经常写到“斗柄北指”“牛斗冲天狼”“紫微星东移”这样的天象，它们真实存在吗？古人为什么会对它们进行各种可怕的解读呢？

他是邪魅冷情的灏天总裁,冷酷狠厉,那一抹灵动的笑靥是他心底唯一的温暖。她是天使,亦是那黑暗中的妖魅。当天使与妖魅碰撞,所有的一切都脱离轨道。"无论怎样,你都是我的女人,我可以纵容你的一切,除了让你离开..." 作者:秋叶无痕 播者:猫虞

顾清明狂傲，自以为是，目中无人，是手持经济命脉的商界大佬。 可当他遇到桑梓后，却被这朵小娇花迷了眼。 桑梓：“我不喜欢控制欲太强的男人。” 顾清明：“没关系，我喜欢你控制我……” 桑梓：“……比如？” “……唔……宝贝……好舒服，再重一点……” 桑梓一口银牙咬碎，狠狠踩老男人背肌：“踩个背，叫得这么浪！” 一张小脸却被几声粗喘撩地面红耳赤。 …… 枯木一逢春，禁欲老男人秒变撩神，撩地小娇花颤巍巍吐芳露蕊。 桑梓人生本不圆满，遇到顾清明后，她才知道满怀希望就会所向披靡，而顾清明就是希望本身。 不要担心生命的裂痕，那是光的来处。