69 我的亲密简史，也是一部创伤简史｜拆信时间

情人节刚过，有人甜蜜、而有人则像是渡了劫。是什么样的心态考验着我们之间的信任？送礼物就是爱吗？不送礼物就不爱了吗？
我想要的爱的表达，究竟是什么样的？这个问题从未如此困难。
亲密关系困难的背后，可能也在诉说着每个人心里的伤疤，那个伤疤或轻或重，甚至也可以到复杂性创伤后应激障碍（cPTSD）的程度。
今天，我们随着两封听友来信，一起揭开亲密关系与创伤的秘密。


【欢迎嘉宾】
王佳萌，个人执业心理咨询师，北大心理本硕，公众号@春萌心理，播客@织梦007心理对谈


【你将听到】
00:58 开头
02:34 第一封信-情人节的爆发
07:04 真的存在完全健康的亲密关系吗？
11:02 当我不断的确认自己是否被爱时
16:32 为什么有的人总是不太表达情绪？
23:03 你是蒲公英小孩还是兰花型小孩？
24:36 cPTSD和PTSD有什么区别
29:40 如何判断自己有没有cPTSD
35:02 从《再见爱人4》来看cPTSD如何应用
40:36 关于cPTSD作为一个“诊断”
42:25 第二封信-家庭暴力之后，与母亲的爱与恨
46:27 对第二封信的整体回应
48:09 讨好型反应背后的日子
55:05 爱为什么一直匮乏？关于“虚不受补”
58:29 如何“调理”好cPTSD的“身子”
01:05:10 和母亲重建关系的重重阻碍


【当值主播】
赤赤，协和医学博士在读，北大心理学学士，小红书@赤赤_问题不大NBD


【如果好奇】
《不原谅也没关系》是美国资深心理治疗师皮特•沃克创作的一本书籍，书中详细讲述了复杂性创伤后应激障碍（complex post- traumatic stress disorder，cPTSD）的疗愈之旅，cPTSD也是皮特•沃克最擅长的治疗领域。


【幕后英雄】
剪辑：Daisy
制作：赤赤
音乐：Lucid Dreamer by Spazz Cardigan YouTube音乐库
「问题不大NoBigDeal」是一档由爱出发的心理疗愈播客。来听「问题不大」，问题就会不大！
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