开篇02-你信的是经还是佛？

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我们总是习惯于把包容和耐心的一面留给外人， 将积压的情绪和压力打包回家宣泄给最亲近的人， 我们总是执着于各种事情，跳不出来，去除不了， 我们总是无形中总给自己各种压力，喘不了气， 我们总是痛恨疾病给我们带来的痛苦， 可是我们却不知道， 所有的烦恼，抑郁，执着，疾病，欲望... 一切都是我们自己造成的。 什么道理都明白，自己却做不到？ 为什么开导别人头头是道，却不能开导自己？

大千世界，茫茫人海，总感到孤独和焦虑，心灵难以得到慰藉？ 奔波操劳，压力缠身，终日在辛苦的工作和生活中忙忙碌碌，该如何解脱？ 鸡毛蒜皮，家长里短，现实生活中总遭遇很多烦恼和情绪，该如何化解？ 经常诵读和抄写各类经书，但对佛法的奥义总是一知半解、人云亦云？ 经常感到迷茫困顿，不知该如何继续提升自己的人生修行？ 其实，这些问题都能在佛学中找到对应的答案。

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当众讲话以及演讲是现代社会工作生活必备的基本技能。原央视《新闻调查》主持人殷亚敏老师针对现代人当众讲话过程中的四大痛点：无胆、无声、无情、无识，给出一套通俗易懂、快速见效的四招独创心法：耳语练声法、三定练胆法、双人舞练情法、一简二活三口诀练识法。通过这套方法的练习，大家可以在21天内快速练就当众讲话的技能，打造个人核心竞争力。

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