8堂体重管理课,你的健康你做主
收听该专辑,你将会学到:
1.认识营养与健康的关系;
2.当下我们该如何补充均衡营养;
3.深入了解肥胖和各种减肥方法;
4.为什么减肥一定要坚持90天;
5.如何计算自己的减肥成绩;
6.5步法,让你一生原理糖尿病;
7.女性瘦之美;
8.减脂增肌的真相,你了解多少
从而学会一辈子管理体重的方法,做掌控自己健康的主人。不仅自己受益,也能帮助家人、朋友管理哦~
14608期
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